{"id":66919,"date":"2021-05-12T18:35:55","date_gmt":"2021-05-12T18:35:55","guid":{"rendered":"https:\/\/hallow.com\/?p=66919"},"modified":"2024-09-16T21:26:01","modified_gmt":"2024-09-16T21:26:01","slug":"salud-mental-dibujar-confort-de-la-escritura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hallow.com\/es\/blog\/salud-mental-dibujar-confort-de-la-escritura\/","title":{"rendered":"La salud mental y el consuelo de las Escrituras"},"content":{"rendered":"\n

Mayo es el Mes de la Concienciaci\u00f3n sobre la Salud Mental<\/a>, una iniciativa que comenz\u00f3 hace m\u00e1s de 60 a\u00f1os Mental Health America<\/a>. Compartimos sugerencias sobre distintos tipos de oraci\u00f3n que pueden apoyar una pr\u00e1ctica espiritual s\u00f3lida y un estado mental saludable. <\/p>\n\n

(Consulta nuestros otros posts sobre Salud mental y santos<\/a> y Salud mental y el Examen<\/a>).<\/p>\n\n

La Lectio Divina<\/a> es un tipo de oraci\u00f3n en la que leemos lentamente un pasaje de las Escrituras; en lat\u00edn significa \u00ablectura divina\u00bb. Al arraigar la oraci\u00f3n en la palabra de Dios, podemos consolarnos sabiendo que \u00c9l nos acompa\u00f1a en cualquier viaje, incluido el fortalecimiento de nuestra salud mental. <\/p>\n\n

Con este m\u00e9todo de oraci\u00f3n, prestamos mucha atenci\u00f3n a lo que nos llama la atenci\u00f3n en un pasaje, llevando nuestros pensamientos y emociones a Dios. Es una forma de pasar tiempo intencionadamente con la Palabra de Dios y de desarrollar fortaleza mental confiando en Dios y acudiendo a \u00c9l en momentos de dolor. <\/p>\n\n

A lo largo de las Escrituras, Dios nos recuerda que no se espera que seamos perfectos. Los retos, los contratiempos, las luchas y las decepciones forman parte de nuestra experiencia humana. Adem\u00e1s, parte de nuestra experiencia humana consiste en aprender a vivir con esos retos y a superarlos, raz\u00f3n por la cual contamos con profesionales como terapeutas, consejeros de salud mental, directores espirituales, entrenadores de vida y otras personas que son compa\u00f1eros importantes cuando tenemos dificultades. <\/p>\n\n

La Lectio Divina puede hacerse con cualquier pasaje de las Escrituras. He aqu\u00ed algunas de nuestras sugerencias: <\/p>\n\n

Lectio Divina: Libro de Job<\/h2>\n\n

Considera la posibilidad de rezar con el libro de Job, cuya angustia y dolor eran tan profundos y constantes, y que, sin embargo, confiaba en la voluntad de Dios. <\/p>\n\n

\u00abDijo: ‘Desnudo sal\u00ed del vientre de mi madre, y desnudo volver\u00e9 a \u00e9l. El Se\u00f1or dio y el Se\u00f1or ha quitado; bendito sea el nombre del Se\u00f1or\u00bb. En todo esto Job no pec\u00f3, ni acus\u00f3 a Dios de mal\u00bb.<\/em> (Job 1:21-21)<\/p>\n\n

Lectio Divina: Salmos <\/h2>\n\n

Rezar con los Salmos nos recuerda que Dios est\u00e1 con nosotros en todo momento y puede ser una fuente de consuelo tanto en los momentos de alegr\u00eda como en los de tristeza.<\/p>\n\n

\u00abEl justo clama, el Se\u00f1or le escucha y le rescata de todas sus aflicciones. El Se\u00f1or est\u00e1 cerca de los quebrantados de coraz\u00f3n, salva a aquellos cuyo esp\u00edritu est\u00e1 abatido\u00bb.<\/em> (Salmos 34:18-19)<\/p>\n\n

Lectio Divina: Evangelios<\/h2>\n\n

A lo largo de los Evangelios, Jes\u00fas nos ense\u00f1a a ser pacientes y a confiar en el Se\u00f1or, sobre todo cuando nos sentimos ansiosos o inseguros.<\/p>\n\n

\u00abNo te preocupes por el ma\u00f1ana; el ma\u00f1ana se cuidar\u00e1 de s\u00ed mismo. Al d\u00eda le basta su propio mal\u00bb.<\/em> (Mateo 6:34)<\/p>\n\n

\u00abOs he dicho esto para que teng\u00e1is paz en m\u00ed. En el mundo tendr\u00e9is problemas, pero confiad, yo he vencido al mundo\u00bb.<\/em> (Juan 16:33)<\/p>\n\n

Leer m\u00e1s: C\u00f3mo rezar con los Evangelios<\/a><\/p>\n\n

\n\n

Aunque la oraci\u00f3n por s\u00ed sola no es un remedio para los problemas de salud mental o las enfermedades mentales graves, la Lectio Divina es una herramienta importante para fortalecer nuestra relaci\u00f3n con Dios, lo que a su vez nos ayuda a construir una salud mental fuerte. Cuando tenemos dificultades, comprender a trav\u00e9s de las Escrituras que Dios est\u00e1 con nosotros puede darnos la confianza necesaria para pedir ayuda cuando la necesitemos. <\/p>\n\n

\u00bfListo para empezar? La aplicaci\u00f3n Hallow incluye numerosas sesiones de Lectio Divina, incluido el Evangelio Diario, que es una forma estupenda de empezar. <\/p>\n\n

\n
Rezar con Hallow<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

RELACIONADAS:<\/strong> Oraciones para la ansiedad<\/a><\/p>\n\n

\n\n

Nota: Aunque la oraci\u00f3n es una parte importante de una salud mental fuerte, no es una soluci\u00f3n independiente para las enfermedades mentales graves como la depresi\u00f3n, la adicci\u00f3n, la ansiedad grave, etc. Si padeces alguna de ellas, te instamos a que te pongas en contacto con un profesional de la salud mental de tu zona. <\/strong><\/em><\/p>\n

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