{"id":76268,"date":"2026-02-09T01:53:00","date_gmt":"2026-02-09T01:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hallow.com\/?p=76268"},"modified":"2026-01-24T00:42:04","modified_gmt":"2026-01-24T00:42:04","slug":"regole-del-digiuno-quaresimale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hallow.com\/it\/blog\/regole-del-digiuno-quaresimale\/","title":{"rendered":"Regole del digiuno di Quaresima: Regole cattoliche per il digiuno durante la Quaresima nel 2026"},"content":{"rendered":"\n

Insieme alla preghiera e all’elemosina, il digiuno \u00e8 uno dei tre pilastri della Quaresima<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

In un messaggio per la Quaresima del 2008<\/a>, Papa Benedetto XVI li ha descritti come “compiti specifici che accompagnano concretamente i fedeli in questo processo di rinnovamento interiore”.<\/p>\n\n\n\n

Un decennio prima, San Giovanni Paolo II<\/a> aveva descritto la Quaresima come un “impegno per una nuova vita, ispirata ai valori del Vangelo”, allontanandosi dall’egoismo e avvicinandosi al cammino di Cristo. <\/p>\n\n\n\n

Questo percorso, secondo Papa Giovanni Paolo II, pu\u00f2 essere riassunto nelle parole preghiera, digiuno ed elemosina, con il digiuno che consiste nella moderazione nel cibo e nello stile di vita come “uno sforzo sincero per rimuovere dal nostro cuore tutto ci\u00f2 che \u00e8 frutto del peccato e ci inclina al male”.<\/p>\n\n\n\n

La preghiera e l’elemosina sono forse pi\u00f9 facili da comprendere rispetto al digiuno, per il quale la Chiesa ha fornito regole e linee guida specifiche per aiutarci a definire il nostro cammino quaresimale verso il rinnovamento. Nel 2026, la sfida di preghiera Pray40<\/a> Lent di Hallow si concentra sulla preghiera, il digiuno e l’elemosina.<\/p>\n\n\n\n

Ecco una panoramica delle domande pi\u00f9 comuni sulle regole del digiuno quaresimale per guidare la tua osservanza nel 2026.<\/p>\n\n\n\n

Regole del digiuno quaresimale: Domande frequenti<\/h2>\n\n\n\n
Che cos’\u00e8 il digiuno?<\/strong>

Nella Chiesa cattolica, il digiuno \u00e8 una pratica di autodisciplina con finalit\u00e0 penitenziale. Nel contesto della Quaresima, si riferisce alla riduzione dell’assunzione di cibo e alla limitazione del numero di pasti. <\/p> <\/div>

Quali sono le regole del digiuno in Quaresima?<\/strong>

Il Mercoled\u00ec delle Ceneri<\/a> e il Venerd\u00ec Santo<\/a>, le regole del digiuno consentono ai cattolici di consumare solo un pasto completo e due pasti pi\u00f9 piccoli che, combinati, non corrispondono a un pasto normale. Inoltre, i cattolici non possono mangiare carne in questi due giorni e in tutti i venerd\u00ec di Quaresima. <\/p> <\/div>

Quali sono le regole della Quaresima sull’astinenza?<\/strong>

In questo contesto, l’astinenza si riferisce all'”astensione” dalla carne nei venerd\u00ec di Quaresima. Mentre i cattolici digiunano il Mercoled\u00ec delle Ceneri e il Venerd\u00ec Santo con un solo pasto abbondante, i cattolici devono astenersi dal mangiare carne negli altri venerd\u00ec, anche se possono consumare tre pasti completi. <\/p> <\/div>

A che et\u00e0 si inizia a digiunare per la Quaresima?<\/strong>

Le persone di et\u00e0 compresa tra i 18 e i 59 anni, in buone condizioni di salute, sono tenute a digiunare il Mercoled\u00ec delle Ceneri e il Venerd\u00ec Santo. Chi ha 14 anni o pi\u00f9 deve astenersi dalla carne nei venerd\u00ec di Quaresima. Il Diritto Canonico prevede che per i bambini piccoli che non digiunano, i genitori debbano comunque comunicare il significato e la penitenza. <\/p> <\/div>

Chi \u00e8 esonerato dal digiuno durante la Quaresima?<\/strong>

Sono esenti i bambini, gli adulti con malattie fisiche e mentali, le donne incinte e quelle che allattano. L’USCCB sottolinea che “dovrebbe prevalere il buon senso” e che nessuno dovrebbe mettere a rischio la propria salute per digiunare. <\/p> <\/div>

Quando finisce il digiuno?<\/strong>

La Quaresima termina il Gioved\u00ec Santo, ma il digiuno quaresimale (e gli impegni personali) di solito continuano fino a Pasqua. Il documento papale Paschalis Solemnitatis<\/a> lo raccomanda affinch\u00e9 “con cuore sollevato e accogliente siamo pronti a celebrare le gioie della domenica di risurrezione”. <\/p> <\/div>

Si pu\u00f2 mangiare carne il Venerd\u00ec Santo?<\/strong>

Da un lato, il Venerd\u00ec Santo fa parte del Triduo Pasquale<\/a>, che segna la fine della Quaresima. Tuttavia, poich\u00e9 il Venerd\u00ec Santo \u00e8 un giorno di astinenza, \u00e8 meglio astenersi dalla carne, come nei venerd\u00ec di Quaresima. <\/p> <\/div>

Le domeniche contano per il digiuno?<\/strong>

Da sempre i cattolici hanno l’abitudine di rinunciare a qualcosa durante la Quaresima, oltre alle regole di digiuno e astinenza. Alcuni mantengono il loro sacrificio in modo continuativo, ma le domeniche di Quaresima non sono “giorni prescritti di digiuno e astinenza”. In definitiva, si tratta di una decisione personale. <\/p> <\/div>

Le fritture di pesce vanno bene?<\/strong>

Dato che serve pesce anzich\u00e9 carne, la frittura di pesce della tua chiesa locale \u00e8 un’ottima opzione per i venerd\u00ec di Quaresima. Poich\u00e9 la Quaresima \u00e8 una stagione radicata nella penitenza, un pasto modesto nella tua parrocchia \u00e8 probabilmente un’opzione migliore di un sontuoso banchetto di pesce in un ristorante di lusso. <\/p> <\/div>

L’astinenza si applica al sesso? I cattolici devono astenersi dal sesso durante la Quaresima? <\/strong>

No. L’astinenza si riferisce al cibo.

Alcuni registri parrocchiali delle nascite<\/a> risalenti al Medioevo mostrano che le nascite diminuiscono nove mesi dopo la Quaresima e aumentano nove mesi dopo la Pasqua, quindi potrebbe esserci un precedente storico per questa pratica.<\/p> <\/div>

Cosa si pu\u00f2 bere il Mercoled\u00ec delle Ceneri? Quali sono le regole del digiuno per i liquidi come il caff\u00e8? <\/strong>

Durante la Quaresima si applicano le normali regole del digiuno prima di ricevere la Comunione (astensione dal cibo un’ora prima della Messa). A parte questo, non ci sono regole specifiche sui liquidi, quindi caff\u00e8, t\u00e8 e soda vanno bene. Un frullato che costituisce un pasto probabilmente conter\u00e0 come cibo. <\/p> <\/div>

Quali sono le regole del digiuno dall’alcol? <\/strong>

La Chiesa non pone limiti specifici all’alcol. La discrezione personale \u00e8 la cosa migliore. <\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n

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Prega e digiuna con Hallow in questa Quaresima<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Altre risorse utili per la Quaresima<\/strong><\/h2>\n\n\n\n