{"id":65700,"date":"2023-02-02T16:38:00","date_gmt":"2023-02-02T16:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hallow.com\/?p=65700"},"modified":"2024-08-30T13:58:05","modified_gmt":"2024-08-30T13:58:05","slug":"como-rezar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hallow.com\/pt-br\/blog\/como-rezar\/","title":{"rendered":"Como rezar"},"content":{"rendered":"\n

Muitas vezes, quando pensamos em ora\u00e7\u00e3o, imaginamos algu\u00e9m sentado ou ajoelhado em perfeita quietude.\nMas n\u00e3o \u00e9 assim que a ora\u00e7\u00e3o deve ser para voc\u00ea.\nA ora\u00e7\u00e3o certamente n\u00e3o \u00e9 algo que seja ou precise ser perfeito.\nEm vez disso, Deus quer que nos encontremos com Ele quando pudermos, onde pudermos e como pudermos. <\/p>\n\n

O que \u00e9 ora\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n
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O dicion\u00e1rio Merriam-Webster define<\/a> ora\u00e7\u00e3o<\/em> como “um discurso (como uma peti\u00e7\u00e3o) a Deus em palavras ou pensamentos”. Na Hallow, n\u00e3o achamos que ela precisa ser t\u00e3o s\u00e9ria. A ora\u00e7\u00e3o \u00e9 simplesmente uma conversa com Deus, assim como voc\u00ea conversaria com um amigo. <\/strong><\/p>\n\n

Como disse Santa Teresa de Lisieux<\/a>, a ora\u00e7\u00e3o pode ser sobre amor, prova\u00e7\u00e3o, alegria ou qualquer coisa que esteja em seu cora\u00e7\u00e3o e mente. O que importa \u00e9 que voc\u00ea volte seu cora\u00e7\u00e3o para Deus, assim como faria com um amigo em uma conversa, e deixe que o Esp\u00edrito Santo<\/a> o guie. \u00c0s vezes, a ora\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de pedirmos algo a Deus (peti\u00e7\u00e3o), mas outras vezes trata-se apenas de expressar nossa gratid\u00e3o pelas coisas boas que vemos em nossa vida (a\u00e7\u00e3o de gra\u00e7as). <\/p>\n\n

Por que devemos rezar?<\/h2>\n\n

Rezamos para depositar nossa confian\u00e7a em Deus. Essa confian\u00e7a em Deus e a cren\u00e7a em Sua vontade nos trazem paz, prote\u00e7\u00e3o e compreens\u00e3o de nosso prop\u00f3sito nesta terra – amar a Deus e amar os outros. <\/p>\n\n

Na Hallow, acreditamos que a ora\u00e7\u00e3o ajuda nosso cora\u00e7\u00e3o e nossa mente a serem “santificados” – tornados santos. Porque quando estamos abertos ao Esp\u00edrito Santo que trabalha por meio de n\u00f3s, come\u00e7amos a ver a vida como um belo presente de Deus, permitindo que nossos cora\u00e7\u00f5es, mentes e esp\u00edritos sejam transformados e encontrem paz e alegria. <\/p>\n\n

Quando devemos rezar?<\/h2>\n\n

A melhor parte da ora\u00e7\u00e3o \u00e9 que voc\u00ea pode rezar a qualquer hora, em qualquer lugar. Deus est\u00e1 sempre com voc\u00ea, portanto, voc\u00ea sempre pode falar com Ele. Se voc\u00ea est\u00e1 apenas come\u00e7ando ou prefere ter uma rotina consistente, rezar logo ap\u00f3s acordar, durante o trajeto para o trabalho, antes das refei\u00e7\u00f5es ou antes de dormir<\/a> pode funcionar bem para voc\u00ea. <\/p>\n\n

Como rezar: 6 dicas para voc\u00ea come\u00e7ar a rezar<\/h2>\n\n
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1. Comece com pouco. <\/h3>\n\n\n\n

“Voc\u00ea n\u00e3o escala uma montanha aos trancos e barrancos, mas sim devagar.”<\/em> – S\u00e3o Greg\u00f3rio, o Grande<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea \u00e9 novo na ora\u00e7\u00e3o ou est\u00e1 voltando a ela depois de algum tempo afastado, n\u00e3o tente fazer muita coisa de uma s\u00f3 vez! Como S\u00e3o Greg\u00f3rio nos incentiva, pense na ora\u00e7\u00e3o como uma jornada com Deus. Comece com uma caminhada leve antes de voc\u00ea come\u00e7ar a correr. <\/p>\n\n\n\n

Comece com uma breve ora\u00e7\u00e3o pela manh\u00e3, agradecendo a Deus pelo dia que voc\u00ea tem pela frente. Ou comece a rezar \u00e0 noite – examinando<\/a> onde voc\u00ea viu Deus no seu dia antes de dormir. N\u00e3o force nada – concentre-se em estar presente com Deus e ouvir Sua voz. <\/p>\n\n\n\n

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2. Pense na ora\u00e7\u00e3o como o desenvolvimento de um h\u00e1bito. <\/h3>\n\n\n\n

“Se um homem quer estar sempre na companhia de Deus, ele deve rezar regularmente e ler regularmente.”<\/em> – Santo Isidoro de Sevilha<\/p>\n\n\n\n

Assim como arrumar a cama todas as manh\u00e3s ou lavar a lou\u00e7a depois do jantar, rezar propositalmente todos os dias ajuda a tornar isso um h\u00e1bito. Quanto mais conversamos com Deus, mais natural se torna nos apoiarmos Nele em momentos de preocupa\u00e7\u00e3o ou agradecermos a Ele em momentos de alegria. <\/p>\n\n\n\n

Em Hallow, recomendamos que voc\u00ea ou\u00e7a nossa sess\u00e3o de convidados com Mike St. Pierre sobre os 5 h\u00e1bitos das pessoas que rezam. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode definir um lembrete para qualquer hora do dia no aplicativo para ajud\u00e1-lo a permanecer no caminho certo para desenvolver seu novo (ou renovado) h\u00e1bito de ora\u00e7\u00e3o! <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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3. Voc\u00ea n\u00e3o precisa se esfor\u00e7ar muito para que a ora\u00e7\u00e3o seja perfeita.<\/h3>\n\n\n\n

“A ora\u00e7\u00e3o \u00e9 a eleva\u00e7\u00e3o da mente a Deus. Devemos sempre nos lembrar disso. As palavras reais importam menos.” <\/em>– Papa Jo\u00e3o XXIII<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 dif\u00edcil fazer algo com perfei\u00e7\u00e3o quando nos pressionamos. O mesmo vale para a ora\u00e7\u00e3o. Concentre-se em descansar na presen\u00e7a Dele em vez de aperfei\u00e7oar o que voc\u00ea diz ou a forma como reza. Deus quer nos encontrar exatamente onde estamos. <\/p>\n\n\n\n

Recomendamos que voc\u00ea reze com o Exame<\/a> se estiver com dificuldades para descansar em ora\u00e7\u00e3o. Seu guia o guiar\u00e1 com perguntas e voc\u00ea poder\u00e1 conversar com Deus sobre o seu dia, assim como faria com um amigo. Essa ora\u00e7\u00e3o di\u00e1ria ajuda voc\u00ea a perceber onde Deus se moveu durante o seu dia, terminando o dia com Deus e, ao mesmo tempo, olhando para o pr\u00f3ximo com Ele. <\/p>\n\n\n\n

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4. Ou\u00e7a mais, fale menos. <\/h3>\n\n\n\n

“Na ora\u00e7\u00e3o, consegue-se mais ouvindo do que falando.”<\/em> – Santa Joana Francisca de Chantal<\/p>\n\n\n\n

Em vez de pensar na ora\u00e7\u00e3o como nossa conversa com Deus, considere ouvir como o objetivo principal. Quando realmente descansamos com Deus e voltamos nosso olhar para Ele, somos capazes de ouvir melhor Sua voz. <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea deseja ouvir melhor, recomendamos que reze a Lectio Divina<\/a> para ouvir a voz de Deus. A Lectio Divina \u00e9 uma pr\u00e1tica antiga de orar intencionalmente com uma se\u00e7\u00e3o curta ou um vers\u00edculo das Escrituras. Normalmente, n\u00e3o come\u00e7amos a Lectio Divina com uma determinada inten\u00e7\u00e3o. Em vez disso, deixamos que o Esp\u00edrito Santo nos conduza a certas palavras, imagens ou frases que se destacam para n\u00f3s durante a ora\u00e7\u00e3o. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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5. N\u00e3o tenha medo de rezar o dia todo.<\/h3>\n\n\n\n

“Devemos orar sem cessar, em cada ocorr\u00eancia e emprego de nossas vidas – aquela ora\u00e7\u00e3o que \u00e9 mais um h\u00e1bito de elevar o cora\u00e7\u00e3o a Deus como em constante comunica\u00e7\u00e3o com Ele.”<\/em> – Santa Elizabeth Ann Seton<\/a><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o h\u00e1 expectativa de um determinado n\u00famero de minutos ou de ora\u00e7\u00f5es a serem feitas todos os dias. No entanto, o que \u00e9 incr\u00edvel sobre a ora\u00e7\u00e3o \u00e9 que, onde quer que voc\u00ea esteja, Deus tamb\u00e9m est\u00e1. Portanto, podemos – literalmente – rezar a Deus o dia todo. Sempre que descansamos com Deus, reconhecendo sua presen\u00e7a, estamos orando. <\/p>\n\n\n\n

Uma maneira de se conectar com Deus durante todo o dia \u00e9 adicionar m\u00fasica<\/a> de ora\u00e7\u00e3o \u00e0 sua rotina di\u00e1ria. Voc\u00ea pode orar com m\u00fasica no trajeto de ida e volta do trabalho, em uma caminhada ou enquanto trabalha durante o dia. A Hallow oferece uma variedade de m\u00fasicas, desde o louvor animado do irm\u00e3o Isa\u00edas<\/a> at\u00e9 o canto gregoriano. <\/p>\n\n\n\n

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6. Lembre-se de que a ora\u00e7\u00e3o pode ser dif\u00edcil. <\/h3>\n\n\n\n

“Da mesma forma, o Esp\u00edrito tamb\u00e9m vem em aux\u00edlio de nossa fraqueza; pois n\u00e3o sabemos como orar como dever\u00edamos, mas o pr\u00f3prio Esp\u00edrito intercede com gemidos inexprim\u00edveis.”<\/em> – S\u00e3o Paulo (Romanos 8:26)<\/p>\n\n\n\n

Pode ser dif\u00edcil orar, especialmente quando estamos sofrendo perdas, decep\u00e7\u00f5es, traumas ou quando nos sentimos abandonados por Deus.\nNesses momentos de tristeza e pesar, incentivamos voc\u00ea a ouvir e orar com as palavras daqueles que tamb\u00e9m sofreram.\nTalvez voc\u00ea se identifique com os Salmos, que incorporam tanto o sofrimento quanto a alegria da vida.\nOu voc\u00ea pode encontrar consolo no Ros\u00e1rio ao meditar com a M\u00e3e Sant\u00edssima sobre o sofrimento que Jesus suportou por n\u00f3s. <\/p>\n\n\n\n

Lembre-se de que voc\u00ea sempre pode orar para que o Esp\u00edrito Santo o guie.\nDeus sabe o que precisamos, mesmo quando n\u00e3o conseguimos encontrar as palavras. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Mais dicas de ora\u00e7\u00e3o: como orar <\/h2>\n\n

Depois que voc\u00ea come\u00e7ar a orar, aqui est\u00e3o mais algumas dicas para ajud\u00e1-lo a continuar em sua jornada de ora\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n

Incorpore a ora\u00e7\u00e3o em sua rotina di\u00e1ria.<\/h3>\n\n