{"id":77676,"date":"2025-02-21T03:02:48","date_gmt":"2025-02-21T03:02:48","guid":{"rendered":"https:\/\/hallow.com\/?p=77676"},"modified":"2025-07-29T20:11:28","modified_gmt":"2025-07-29T20:11:28","slug":"oracoes-para-viver-quaresma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hallow.com\/pt-br\/blog\/oracoes-para-viver-quaresma\/","title":{"rendered":"Ora\u00e7\u00f5es de jejum: Ora\u00e7\u00f5es para viver os 40 dias de Quaresma"},"content":{"rendered":"\n

O jejum e a ora\u00e7\u00e3o t\u00eam uma forte conex\u00e3o, especialmente durante a Quaresma. Juntamente com a esmola (caridade), o jejum e a ora\u00e7\u00e3o constituem os pilares da Quaresma<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Em \u00faltima an\u00e1lise, os crist\u00e3os buscam jejuar do pecado; a ora\u00e7\u00e3o e a constru\u00e7\u00e3o de nosso relacionamento com Deus tamb\u00e9m podem nos ajudar a jejuar da ora\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 regras padr\u00e3o de jejum na Quaresma<\/a> que os cat\u00f3licos seguem, mas muitas pessoas jejuam durante outras \u00e9pocas lit\u00fargicas.<\/p>\n\n\n\n

Embora diferentes dietas tenham se tornado populares nos \u00faltimos anos, o jejum \u00e9 uma pr\u00e1tica espiritual, n\u00e3o diet\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n

“O jejum crist\u00e3o n\u00e3o tem a ver com perda de peso”, disse o Rev. Daniel Merz no site da USCCB<\/a>. “\u00c9 uma quest\u00e3o de ora\u00e7\u00e3o e esp\u00edrito. E por causa disso, por ser realmente um lugar do esp\u00edrito, o verdadeiro jejum pode muito bem levar \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o, \u00e0 fraqueza, \u00e0 d\u00favida e \u00e0 irrita\u00e7\u00e3o.” <\/p>\n\n\n\n

Talvez o Papa Jo\u00e3o Paulo II tenha dito isso melhor.<\/p>\n\n\n\n

“Al\u00e9m disso, o jejum, ou seja, a mortifica\u00e7\u00e3o dos sentidos, o dom\u00ednio do corpo, conferem \u00e0 ora\u00e7\u00e3o uma efic\u00e1cia maior, que o homem descobre em si mesmo. Descobre, de fato, que \u00e9 “diferente”, que \u00e9 mais “senhor de si mesmo”, que se tornou interiormente livre”, disse o Papa Jo\u00e3o Paulo II<\/a>. “E ele percebe isso na medida em que a convers\u00e3o e o encontro com Deus, por meio da ora\u00e7\u00e3o, produzem frutos nele.” <\/p>\n\n\n\n

Abaixo est\u00e3o algumas ora\u00e7\u00f5es escritas por Hallow para ajudar voc\u00ea em sua jornada espiritual de jejum.<\/p>\n\n\n\n

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Ora\u00e7\u00f5es para o jejum no in\u00edcio da Quaresma <\/h2>\n\n\n\n

Senhor, que meu pequeno sacrif\u00edcio abra um espa\u00e7o em meu cora\u00e7\u00e3o para que Voc\u00ea o preencha. Ao iniciar a jornada da Quaresma, d\u00ea-me for\u00e7as para ser consistente em meu jejum ao abrir m\u00e3o de (diga o que voc\u00ea est\u00e1 abrindo m\u00e3o na Quaresma). Que eu possa pensar em Jesus, o maior sacrif\u00edcio, para me fortalecer nos pr\u00f3ximos dias. Em Seu nome, eu oro. Am\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Pai Celestial, na Quarta-feira de Cinzas, somos lembrados de que “voc\u00ea \u00e9 p\u00f3 e ao p\u00f3 voltar\u00e1”. Que eu esteja cheio do esp\u00edrito de humildade ao embarcar em meu sacrif\u00edcio quaresmal. Ao jejuar de alimentos e (diga o que voc\u00ea est\u00e1 deixando de comer na Quaresma), oro para que esse pequeno sacrif\u00edcio me lembre de que Voc\u00ea est\u00e1 no controle. Que isso me ajude a confiar mais em Voc\u00ea, lembrando-me de que Voc\u00ea nos oferece comida e bebida verdadeiras – e a promessa do c\u00e9u. Am\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Ora\u00e7\u00f5es para o jejum de alimentos<\/h2>\n\n\n\n

Deus de toda a cria\u00e7\u00e3o, venho diante de voc\u00ea hoje em solidariedade aos meus irm\u00e3os e irm\u00e3s em Cristo que est\u00e3o jejuando hoje. Oro para que, \u00e0 medida que minha fome aumente, minha f\u00e9 tamb\u00e9m aumente. \u00c0 medida que minha dieta diminui, diminui tamb\u00e9m minha d\u00favida em rela\u00e7\u00e3o a Voc\u00ea. Enquanto meu corpo anseia pela pr\u00f3xima refei\u00e7\u00e3o, que minha alma deseje ainda mais intensamente ser preenchida com Seu esp\u00edrito. Voc\u00ea \u00e9 tudo de que preciso. Em nome de Jesus, eu oro. Am\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Senhor, ao jejuar hoje, oro para que voc\u00ea levante meus irm\u00e3os e irm\u00e3s que passar\u00e3o fome hoje e que lutam para comer na maioria dos dias. Em meu pr\u00f3prio jejum, fortale\u00e7a-me para servir meus irm\u00e3os e irm\u00e3s. Que meu jejum me fa\u00e7a apreciar melhor o que tenho e renove meu compromisso de alimentar os famintos. Em Teu nome, eu rezo. Am\u00e9m. <\/p>\n\n\n\n

Deus, que o meu jejum me una a Voc\u00ea. Que o meu jejum me ajude a entregar a mim mesmo, o meu dia e a minha vida a Voc\u00ea. Que o sacrif\u00edcio que estou fazendo n\u00e3o me encha de orgulho, mas sim de humildade e de uma maior depend\u00eancia de Voc\u00ea. Eu amo voc\u00ea, Senhor. Esteja comigo agora e sempre. Am\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Ora\u00e7\u00e3o geral de jejum para qualquer momento<\/h2>\n\n\n\n

Senhor, em meu jejum, que eu me desapegue dos confortos, pecados e tenta\u00e7\u00f5es deste mundo e me una a Cristo. Em nome de Jesus, eu oro. Am\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

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O jejum na B\u00edblia<\/h2>\n\n\n\n

As ra\u00edzes do jejum remontam \u00e0 B\u00edblia e est\u00e3o presentes no Antigo e no Novo Testamento.<\/p>\n\n\n\n

Ouvimos falar dos m\u00e9ritos do jejum logo no in\u00edcio do livro de Tobit:<\/p>\n\n\n\n

“A ora\u00e7\u00e3o com jejum \u00e9 boa. A esmola com a justi\u00e7a \u00e9 melhor do que a riqueza com a maldade. \u00c9 melhor dar esmolas do que acumular ouro, pois a esmola salva da morte e purifica todo pecado. Aqueles que d\u00e3o esmolas desfrutar\u00e3o de uma vida plena, mas aqueles que cometem pecados e praticam o mal s\u00e3o seus piores inimigos.” (Tobias 12, 8-10)<\/p>\n\n\n\n

Isa\u00edas tamb\u00e9m menciona o jejum extensivamente: <\/p>\n\n\n\n

“N\u00e3o \u00e9 este, antes, o jejum que escolhi: libertar os presos injustamente, desatar as correias do jugo; p\u00f4r em liberdade os oprimidos, despeda\u00e7ar todo jugo? N\u00e3o \u00e9 compartilhar o seu p\u00e3o com os famintos, trazer os aflitos e os desabrigados para a sua casa; vestir os nus quando voc\u00ea os v\u00ea, e n\u00e3o virar as costas para a sua pr\u00f3pria carne? Ent\u00e3o, a sua luz romper\u00e1 como a aurora, e a sua ferida ser\u00e1 curada rapidamente; a sua justifica\u00e7\u00e3o ir\u00e1 adiante de voc\u00ea, e a gl\u00f3ria do Senhor ser\u00e1 a sua retaguarda.” (Isa\u00edas 58, 6-8)<\/p>\n\n\n\n

O exemplo mais claro de jejum na B\u00edblia, no entanto, vem de Jesus e Seu jejum no deserto por 40 dias e 40 noites.<\/p>\n\n\n\n

“Jesus, cheio do Esp\u00edrito Santo, saiu do Jord\u00e3o e foi conduzido pelo Esp\u00edrito ao deserto, onde durante quarenta dias foi tentado pelo dem\u00f4nio. Durante esses dias, n\u00e3o comeu nada e, ao fim deles, estava com fome.” (Lucas 4, 1-2)<\/p>\n\n\n\n

Os primeiros crist\u00e3os praticavam o jejum, e essa tem sido uma pr\u00e1tica constante na Igreja desde ent\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

“O jejum \u00e9 a alma da ora\u00e7\u00e3o, a miseric\u00f3rdia \u00e9 a for\u00e7a vital do jejum. Portanto, se voc\u00ea orar, jejue; se voc\u00ea jejuar, mostre miseric\u00f3rdia; se voc\u00ea quiser que sua peti\u00e7\u00e3o seja ouvida, ou\u00e7a a peti\u00e7\u00e3o dos outros. Se voc\u00ea n\u00e3o fechar os ouvidos para os outros, voc\u00ea abre os ouvidos de Deus para si mesmo” – S\u00e3o Pedro Cris\u00f3logo <\/a> <\/p>\n\n\n\n

Mais recursos da Hallow<\/h2>\n\n\n\n