Souvent, lorsque nous pensons à la prière, nous imaginons quelqu’un assis ou agenouillé dans un calme parfait. Mais ce n’est pas ce à quoi la prière doit ressembler pour vous. La prière n’est certainement pas quelque chose qui est ou doit être parfait. Au contraire, Dieu veut que nous le rencontrions quand nous le pouvons, où nous le pouvons et comme nous le pouvons.
Qu’est-ce que la prière ?
Le dictionnaire Merriam-Webster définit la prière comme « une adresse (telle qu’une requête) à Dieu par la parole ou la pensée ». Chez Hallow, nous ne pensons pas que cela doive être aussi sérieux. La prière est tout simplement une conversation avec Dieu, comme vous le feriez avec un ami.
Comme l’a dit sainte Thérèse de Lisieux, la prière peut porter sur l’amour, l’épreuve, la joie, ou tout ce qui vous préoccupe. Ce qui compte, c’est que vous tourniez votre cœur vers Dieu, comme vous le feriez avec un ami, et que vous vous laissiez guider par l’Esprit Saint. Parfois, la prière est un moyen de demander quelque chose à Dieu (pétition), mais d’autres fois, il s’agit simplement d’exprimer notre gratitude pour ce que nous voyons de bon dans notre vie (action de grâce).
Pourquoi devons-nous prier ?
Nous prions pour placer notre confiance en Dieu. Cette confiance en Dieu et la croyance en sa volonté nous apportent la paix, la protection et la compréhension de notre but sur cette terre – aimer Dieu et aimer les autres.
À Hallow, nous croyons que la prière aide notre cœur et notre esprit à être « sanctifiés », c’est-à-dire à devenir saints. En effet, lorsque nous sommes ouverts à l’action du Saint-Esprit, nous commençons à voir la vie comme un magnifique cadeau de Dieu, ce qui permet à nos cœurs, nos esprits et nos pensées d’être transformés et de trouver la paix et la joie.
Quand devons-nous prier ?
L’avantage de la prière, c’est que vous pouvez prier à tout moment et en tout lieu. Dieu est toujours avec vous, vous pouvez donc toujours lui parler. Si vous commencez à peine, ou si vous préférez avoir une routine régulière, prier juste après votre réveil, pendant votre trajet, avant les repas ou avant de vous endormir peut vous convenir.
Comment prier : 6 conseils pour commencer à prier
1. Commencez modestement.
« On ne gravit pas une montagne par bonds, mais lentement. » – Saint Grégoire le Grand
Si vous êtes novice en matière de prière ou si vous vous y remettez après un certain temps d’absence, n’essayez pas d’en faire trop d’un coup ! Comme nous y encourage saint Grégoire, considérez la prière comme un voyage avec Dieu. Commencez par une marche légère avant de vous lancer dans un sprint.
Commencez par une courte prière le matin, en remerciant Dieu pour la journée qui s’annonce. Ou commencez à prier le soir, en examinant ce que vous avez vu de Dieu dans votre journée avant de vous endormir. Ne forcez rien – concentrez-vous sur la présence de Dieu et l’écoute de sa voix.
2. Considérez la prière comme une habitude à prendre.
« Si un homme veut être toujours en compagnie de Dieu, il doit prier régulièrement et lire régulièrement. – Saint Isidore de Séville
Tout comme faire son lit chaque matin ou faire la vaisselle après le dîner, prier délibérément chaque jour permet de prendre l’habitude de le faire. Plus nous parlons avec Dieu, plus il devient naturel de s’appuyer sur lui dans les moments d’inquiétude ou de le remercier dans les moments de joie.
Dans Hallow, nous vous recommandons d’écouter notre session invitée avec Mike St. Pierre sur ses 5 habitudes des personnes qui prient. Vous pouvez également programmer un rappel à n’importe quel moment de la journée dans l’application pour vous aider à rester sur la bonne voie en développant votre nouvelle habitude de prière (ou en la renouvelant) !
3. Ne vous efforcez pas de rendre la prière parfaite.
« La prière est l’élévation de l’esprit vers Dieu. Nous devons toujours nous en souvenir. Les mots ont moins d’importance. – Pape Jean XXIII
Il est difficile de faire quelque chose de parfait lorsque nous nous mettons la pression. Il en va de même pour la prière. Concentrez-vous sur le repos dans sa présence plutôt que sur la perfection de ce que vous dites ou de la manière dont vous priez. Dieu veut nous rencontrer là où nous sommes.
Nous vous recommandons de prier avec l’Examen si vous ne savez pas comment vous reposer dans la prière. Votre guide vous posera des questions et vous pourrez parler à Dieu de votre journée, comme vous le feriez avec un ami. Cette prière quotidienne vous aide à remarquer où Dieu s’est déplacé dans votre journée, en terminant la journée avec Dieu tout en regardant la suivante avec Lui.
4. Écoutez plus, parlez moins.
« Dans la prière, on fait plus en écoutant qu’en parlant. – Sainte Jeanne-Française de Chantal
Plutôt que de considérer la prière comme une conversation avec Dieu, il faut considérer l’écoute comme l’objectif principal. Lorsque nous nous reposons vraiment avec Dieu et que nous tournons notre regard vers lui, nous sommes en mesure de mieux entendre sa voix.
Si vous cherchez à mieux écouter, nous vous recommandons de prier la Lectio Divina pour entendre la voix de Dieu. La Lectio Divina est une pratique ancienne qui consiste à prier intentionnellement avec une courte section ou un verset de l’Écriture. Nous ne commençons généralement pas la Lectio Divina avec une certaine intention. Nous laissons plutôt l’Esprit Saint nous guider vers certains mots, images ou phrases qui nous frappent dans la prière.
5. Ne craignez pas de prier toute la journée.
« Nous devons prier sans cesse, dans chaque événement et emploi de notre vie – cette prière qui est plutôt une habitude d’élever le cœur vers Dieu comme dans une communication constante avec Lui. » – Sainte Elizabeth Ann Seton
Il n’y a pas d’attente quant à un certain nombre de minutes ou de prières à dire chaque jour. Cependant, ce qui est étonnant avec la prière, c’est que, où que vous soyez, Dieu est là aussi. Nous pouvons donc – littéralement – prier Dieu toute la journée. Chaque fois que nous nous reposons avec Dieu, en reconnaissant sa présence, nous prions.
Un moyen de se connecter à Dieu tout au long de la journée est d’ajouter de la musique de prière à votre routine quotidienne. Vous pouvez prier en musique sur votre trajet domicile-travail, lors d’une promenade ou pendant que vous travaillez tout au long de la journée. Hallow propose une grande variété de musiques, de la louange entraînante de Frère Isaïe au chant grégorien.
6. Rappelez-vous que la prière peut être difficile.
« De même, l’Esprit vient aussi en aide à notre faiblesse, car nous ne savons pas prier comme il faut, mais l’Esprit lui-même intercède avec des gémissements inexprimables. » – Saint Paul (Romains 8:26)
Il peut être difficile de prier, surtout lorsque nous vivons une perte, une déception, un traumatisme ou lorsque nous nous sentons abandonnés par Dieu. En ces temps de tristesse et de deuil, nous vous encourageons à écouter et à prier avec les mots de ceux qui ont souffert, eux aussi. Les Psaumes vous parleront peut-être, car ils incarnent à la fois la souffrance et la joie de vivre. Ou encore, vous trouverez peut-être une consolation dans le Rosaire, en méditant avec la Sainte Mère sur les souffrances que Jésus a endurées pour nous.
Rappelez-vous que vous pouvez toujours prier pour que l’Esprit Saint vous guide. Dieu sait ce dont nous avons besoin, même si nous ne trouvons pas les mots nous-mêmes.
Plus de conseils pour la prière : comment prier
Une fois que vous avez commencé à prier, voici quelques conseils supplémentaires pour vous aider à poursuivre votre voyage dans la prière.
Incorporez la prière dans votre routine quotidienne.
- Priez dès votre réveil pour donner un ton paisible au reste de votre journée.
- Prier pendant que vous faites la vaisselle ou la lessive
- Prier en préparant votre café du matin
- Autorisez-vous à prier avant de consulter votre courrier électronique le matin – vous pouvez même l’ajouter à votre calendrier !
Associez la prière au mouvement.
Si vous avez du mal à rester assis, promenez-vous avec Dieu et racontez-lui votre journée. Il est souvent utile de prier avec une prière guidée pendant que vous vous déplacez, comme le Rosaire ou le chapelet de la Divine Miséricorde.
Écoutez votre cœur.
Si votre esprit ne cesse de vous attirer vers un autre sujet ou un autre moment que celui que vous aviez prévu pour votre temps de prière, cédez et priez plutôt sur ce qui vous tient à cœur. C’est peut-être le Saint-Esprit qui vous pousse à le faire !
Choisissez un endroit spécial pour la prière.
Il peut s’agir d’une chaise dans votre maison ou d’un endroit situé en dehors du cadre où vous passez la majeure partie de votre journée. Si vous sentez la présence de Dieu parmi les fleurs ou près de l’eau, écoutez et suivez.
Priez avec un ami.
Prier avec d’autres nous aide à nous responsabiliser. Les neuvaines, par exemple, sont idéales pour prier avec votre partenaire, un membre de votre famille ou un ami. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’en parler, mais il peut être très utile d’avoir un partenaire qui vous motive dans votre cheminement pour vous rapprocher de Dieu.
Notez-le.
Lorsque vous pensez à un sujet dont vous aimeriez parler à Dieu, écrivez-le. Il n’est pas nécessaire d’utiliser un stylo et du papier ! Vous pouvez utiliser l’application Notes de votre téléphone ou tenir un journal dans Hallow. Revenez à votre liste ou à votre note lors de votre prochain repos avec Dieu.
« Viens, Esprit Saint ».
Si vous avez du mal à démarrer, n’oubliez pas que vous pouvez toujours faire appel à l’Esprit Saint pour vous aider. Répétez simplement cette prière : « Viens, Esprit Saint ».
Nous espérons que ces conseils sur la façon de prier vous aideront dans votre cheminement avec Dieu. N’oubliez pas que la prière est une conversation.
Si vous cherchez plus d’informations sur la façon de prier, retournez à notre page principale pour en savoir plus sur les différents types de prières et de méditations à votre disposition ! Vous pouvez également télécharger Hallow et essayer une variété de types de prières grâce à notre essai gratuit de 2 semaines.
Nous nous réjouissons de prier avec vous !