- Einführung
- Kurze Fastengebete
- Fastenbibelverse zum Nachdenken
- Tägliche Lesungen für die Fastenzeit
- Kreuzwegstationen
- Sieben Letzte Worte
- Fastengebete FAQ
Sobald der jährlich wiederkehrende Aschermittwoch kommt, kann uns dieser in Bezug auf unser Gebetsleben unvorbereitet vorfinden.
Wir wissen, dass die Fastenzeit wichtig ist und dass sie uns auf Ostern vorbereitet. Die meisten Katholiken kennen die Fastenzeit als eine feierliche Zeit, in der wir umkehren.
In der Fastenzeit könnten wir daher den Druck verspüren, uns beim Gebet zu steigern oder verbessern zu müssen.
In der Tat ist das Gebet in der Fastenzeit wichtig. Sehr wichtig. Aber auch Fasten und Almosen sind wichtig. Das Gleiche gilt für alle anderen Maßnahmen, die wir ergreifen können, um unsere eigenen Wünsche loszulassen und uns auf Gottes Ruf für uns auszurichten.
Ein guter Ausgangspunkt, um Gott näher zu kommen und unser Gebetsleben in der Fastenzeit zu verbessern, ist einfach der Wunsch, unser Gebetsleben in der Fastenzeit zu verbessern. Wenn du dies liest, hast du wahrscheinlich bereits diesen Wunsch in dir.
Fangen wir also dort an.
Kurze Fastengebete
Kurze Fastengebete sind ein einfacher Weg, um von dem Wunsch, in der Fastenzeit mehr zu beten, überzugehen und dies auch tatsächlich zu tun.
Schließlich umfasst die Fastenzeit einige der längsten Liturgien des Jahres (und bereitet uns darauf vor).
Am Palmsonntag findet die erste Lesung der Passion Christi statt, bevor wir sie am Karfreitag wieder hören. Zur Karwoche gehören auch der Gründonnerstag und die Osternacht, zwei einzigartige und wunderschöne Liturgien.
Und länger als normal.
Wenn wir nicht in der Messe sind, reichen manchmal bereits kurze, einfache Gebete, um Gott während unseres Alltags nahe zu sein.
Die Fastenzeit ist nicht anders.
Hier sind einige einfache Gebete, die dir helfen sollen, in der diesjährigen Fastenzeit mit Gott verbunden zu sein:
- „Gott, möge Dein Licht meinen Tag leiten und Dein Geist mir Frieden bringen. Amen.“
- „Gott, möge mein heutiges Opfer von (nenne dein Fastenopfer) mich daran erinnern, dass alle Wohltaten, die ich genieße, von dir kommen. Amen.“
- „Ich möchte mich heute mit all meinen Brüdern und Schwestern auf der ganzen Welt, die leiden, solidarisch verbinden.“ Mögen wir in deiner Liebe vereint sein, und möge ich daran arbeiten, dein Reich hier auf Erden zu bauen“.
- „Himmlischer Vater, es tut mir aufrichtig leid für die Momente, in denen ich heute das Ziel verfehlt habe. Ich bitte dich um Vergebung und um die Kraft, deinem Ruf morgen besser folgen zu können. Amen.“
- „Gott, ich erhebe heute (Name der Person, für die du beten möchtest) zu Dir. Ich bitte dich, sie heute und während der gesamten Fastenzeit reichlich zu segnen. Amen.“
- „Oh Jesus, ich gebe mich dir hin, sorge Du. Amen.“
Hallow bietet „Kurzmeditationen“ an – kurze, einfache Gebete, die dir dabei helfen sollen, dein Fastengebet innerhalb kurzer Zeit am Tag zu verrichten.
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Bibelstudium zur Fastenzeit: Verse zum Nachdenken
So wie kurze Gebete unser Glaubensleben in der Fastenzeit bereichern können, können uns auch Bibeltexte helfen, über die Fastenzeit nachzudenken und ihr einen Sinn zu geben.
Und wie bei kurzen Gebeten bedeutet ein kurzer Bibelvers nicht, dass es ihm an Substanz fehlt, nur weil er nicht lang oder komplex ist. Einige der kraftvollsten Worte oder Predigten in der Bibel und direkt von Jesus, sind ein paar einfache Worte wie die 7 letzten Worte Christi.
Du kannst auch über diese kurzen Bibelvers in der Fastenzeit nachdenken:
„Da antwortete Ijob dem Herrn und sprach: 2 „Ich habe erkannt, dass du alles vermagst. Kein Vorhaben ist dir verwehrt. 3 Wer ist es, der ohne Einsicht den Rat verdunkelt? – Fürwahr, ich habe geredet, ohne zu verstehen, über Dinge, die zu wunderbar für mich und unbegreiflich sind. 4 Hör doch, ich will nun reden, ich will dich fragen, du belehre mich! 5 Vom Hörensagen nur hatte ich von dir gehört, jetzt aber hat mein Auge dich geschaut. 6 Darum widerrufe ich. Ich bereue in Staub und Asche.“
Ijob 42, 1-6
„Ist nicht das ein Fasten, wie ich es wünsche: die Fesseln des Unrechts zu lösen, die Stricke des Jochs zu entfernen, Unterdrückte freizulassen, jedes Joch zu zerbrechen? 7 Bedeutet es nicht, dem Hungrigen dein Brot zu brechen, obdachlose Arme ins Haus aufzunehmen, wenn du einen Nackten siehst, ihn zu bekleiden und dich deiner Verwandtschaft nicht zu entziehen? 8 Dann wird dein Licht hervorbrechen wie das Morgenrot und deine Heilung wird schnell gedeihen. Deine Gerechtigkeit geht dir voran, die Herrlichkeit des Herrn folgt dir nach. 9 Wenn du dann rufst, wird der Herr dir Antwort geben, und wenn du um Hilfe schreist, wird er sagen: „Hier bin ich!“
Jesaja 58, 6-9 „
„Im Schweiße deines Angesichts wirst du dein Brot essen, bis du zum Erdboden zurückkehrst; denn von ihm bist du genommen, Staub bist du und zum Staub kehrst du zurück.“
Mose 3, 19
„Ordnet euch also Gott unter, leistet dem Teufel Widerstand und er wird vor euch fliehen. 8 Naht euch Gott, dann wird er sich euch nahen! Reinigt die Hände, ihr Sünder, läutert eure Herzen, ihr Menschen mit zwei Seelen! 9 Klagt, trauert und weint! Euer Lachen verwandle sich in Trauer und eure Freude in Betrübnis. 10 Demütigt euch vor dem Herrn und er wird euch erhöhen!“
Jakobus 4, 7-10
Tägliche Lesungen für die Fastenzeit
Wie alle täglichen Lesungen in der Messe richten sich auch die Bibeltexte der Fastenzeit nach einem Kalenderzyklus.
Die Sonntagslesungen folgen einem dreijährigen Rhythmus, der durch die Buchstaben A, B und C gekennzeichnet ist. Im Jahr 2024 folgt die Kirche den Lesungen des Jahres B, in denen das Markusevangelium im Mittelpunkt steht.
Die täglichen Lesungen, die die Grundlage des Wortgottesdienstes für die Werktagsmessen bilden, finden in einem Zweijahreszyklus statt. Im Jahr 2024 wird die Kirche in der Werktagsliturgie Lesungen aus dem Zyklus II verwenden.
Die DBK, die österreichische Bischofskonferenz und die SBK sind hilfreiche Quellen für alle täglichen Messlesungen aus der Bibel, und das gilt auch für die Fastenzeit.
Die Hallow-App bietet außerdem tägliche Messelesungen, Morgengebete, tägliche Betrachtungen und vieles mehr für jeden Tag. Höre jede Lesung direkt auf deinem Handy und denk darüber nach.
Die Kreuzwegstationen beten
Der Kreuzweg ist eine beliebte Andacht in der Fastenzeit.
Diese Gebetsform, die im Lateinischen als Via Crucis bekannt ist, erinnert an den Weg Jesu zum Kalvarienberg und an die verschiedenen Etappen, die er auf diesem Weg zurücklegte. Insgesamt gibt es vierzehn „Stationen“.
Jede Station beginnt in der Regel mit einem Vers, der von einem Vorbeter vorgebetet wird. Die Gruppe antwortet unisono. Kurze Worte der Meditation leiten dann zu einem gemeinsamen Gebet über, das von allen vorgetragen wird.
Die Versammelten gehen um die Kirche herum und bleiben bei den Kunstwerken stehen, die jeden Schritt Jesu zum Kreuz darstellen.
Kreuzwegstationen haben in der Kirche eine lange Geschichte. In der heutigen Zeit findet der Kreuzweg oft am Freitagabend in der Fastenzeit statt.
In vielen Kirchen wird am Karfreitag ein besonderer Gottesdienst zum Kreuzweg abgehalten.
7 Letzte Worte
Die sieben letzten Worte oder Sprüche Jesu beziehen sich auf die letzten Sätze, die er uns gab, bevor er seinen Geist am Kreuz übergab.
Die Fastenzeit ist eine beliebte Zeit, um über diese Worte nachzudenken. Auf Hallow wird es zahlreiche Gebetsmaterialien geben, die dir dabei helfen sollen, Zeit mit den letzten Worten Jesu zu verbringen.
Fastengebete FAQ
Lass dich von Hallow durch häufige Fragen oder Missverständnisse über Fastengebete führen, damit du keine Zweifel hast, wenn es darum geht, dein Gebetsleben zu vertiefen.
Die Fastenzeit hat ihre Wurzeln in der Zeit Jesu in der Wüste, als er 40 Tage lang betete und fastete und die Versuchung des Teufels überwand. In der Bibel wird die Fastenzeit nicht ausdrücklich erwähnt. Es lohnt sich jedoch, an die Bedeutung von Schrift und Tradition in der Kirche zu erinnern. Die frühe Kirche existierte schon Jahrzehnte vor dem ersten niedergeschriebenen Evangelium (Markus).
Es gibt nicht viele (wenn überhaupt!) Gebete, die ausschließlich für die Fastenzeit reserviert sind. Bei den liturgischen Praktiken sind die Veränderungen deutlicher. So wird beispielsweise das Gloria in der Messe weggelassen, ebenso das Alleluja vor dem Evangelium. Gebete wie das Ave Maria und das Vaterunser sind in der Fastenzeit (und auch außerhalb der Fastenzeit) immer zulässig.
Die schmerzhaften Geheimnisse werden in der Fastenzeit gerne im Rosenkranz gebetet. Auch der Rosenkranz der sieben Schmerzen Mariens ist in dieser Zeit passend.
Es gibt keine bestimmte Anzahl von Gebeten und auch keine konkrete Vorgabe, wie man beten sollte. Bitte Gott um Vergebung und verzichte zusätzlich am Freitag auf Fleisch. Und was man in der Fastenzeit aufgibt, ist eine persönliche Entscheidung. Darüber hinaus kannst du im Geiste des Almosengebens auch anderen helfen, indem du dich ehrenamtlich engagierst, einer Wohltätigkeitsorganisation hilfst oder einfach eine Aufgabe für einen geliebten Menschen übernimmst.
Der Kreuzweg wird meist in einer Kirche oder einem Heiligtum im Freien gebetet. Du kannst auch die Hallow-App verwenden und die Kreuzwegstationen zu Hause beten.
Mach die Fastenzeit 2024 zu einer der geistlich tiefgehendsten Zeiten. Bete mit Hallow – der führenden katholischen Gebets-App – und finde Frieden in dieser Fastenzeit.