Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, una iniciativa que comenzó hace más de 60 años por iniciativa de Mental Health America. El tema de este año es «Tools2Thrive» (Herramientas para prosperar), por lo que nos entusiasma compartir cada semana sugerencias de distintos tipos de oración que pueden apoyar una práctica espiritual sólida y un estado mental saludable.
(Consulta nuestras entradas anteriores sobre la Lectio Divina, Rezar con los Santos y El Examen).
Hoy compartimos algunos recursos para la oración comunitaria y familiar. A medida que nos adentramos en el verano, sabemos que muchas personas pasarán un merecido tiempo de relax con sus amigos y familiares. Esta energía comunitaria puede ser igual de beneficiosa para nuestra vida de oración.
Creemos que la oración ayuda a construir una sólida relación personal con Dios, y creemos que rezar con y por los demás es una práctica importante que fortalece a las comunidades y ayuda a construir el Reino de Dios. Al fin y al cabo, todos somos un solo cuerpo en Cristo.
Desde el punto de vista de la salud mental, construir y mantener una comunidad fuerte es increíblemente importante. Mantener relaciones estrechas con quienes nos rodean nos ayuda a construir un sentimiento de pertenencia y propósito, y se ha relacionado con una mayor salud, felicidad e incluso longevidad.
En nuestra vida espiritual, la comunidad es igual de importante. Celebramos juntos los sacramentos porque queremos compartir la alegría del matrimonio y del bautismo con nuestros compañeros espirituales. Buscamos consuelo en los demás en momentos de dolor y sabemos que quienes nos rodean pueden haber experimentado algo parecido.
En el relato de la creación del Génesis, Dios crea a Adán y a Eva porque los humanos son seres intrínsecamente sociales.
El Señor Dios dijo: No es bueno que el hombre esté solo.
Génesis 2:18
La aplicación Hallow puede ser una herramienta importante para construir una práctica de oración personal, pero también tenemos varias herramientas diseñadas para construir una comunidad de oración y unirnos.
Retos comunitarios
A lo largo del año, organizamos Desafíos Comunitarios que invitan a nuestros usuarios a rezar juntos un tipo concreto de oración. Hace poco, rezamos juntos con Chika Anyanwu la Novena del Espíritu Santo para prepararnos para Pentecostés. Ahora mismo, puedes unirte a la Novena del Sagrado Corazón con Jonathan Roumie. Los Desafíos Comunitarios nos unen como una sola Iglesia en la oración.
Grupos Familiares
¿Sabías que puedes crear tu propia familia o grupo en la aplicación Hallow? Puedes invitar a tus amigos y familiares a unirse a ti en un espacio privado donde puedes compartir reflexiones sobre las sesiones y pedir oraciones a tu grupo. (También puedes programar oraciones para que tu familia rece junta: sólo tienes que seleccionar «programar sesión» y luego elegir la hora y la Familia Hallow).
Oraciones familiares
La aplicación incluye tres oraciones diseñadas específicamente para que las familias las recen juntas: por la mañana, durante la cena y por la noche. Cada una de ellas está pensada para rezarla juntos en voz alta, y también hemos incluido la posibilidad de discutirla después. Crear el hábito de rezar juntos puede fortalecer la relación con tu familia y abrir la puerta a más debates y viajes en grupo. (Las oraciones familiares se encuentran en la aplicación, en «Diarios»).
Asociaciones Hallow
Sabemos que hay muchas comunidades rezando juntas que utilizan Hallow y que se han unido más a través de la oración. Nos asociamos con escuelas, parroquias y otras comunidades para ayudarles a apoyar su vida de oración con cuentas de Hallow, eventos, formaciones y mucho más. Estas asociaciones comunitarias son una parte importante de nuestra misión de que un millón de personas recen cada día. (¿Te interesa saber más? Ponte en contacto con nosotros en community@hallow.app o lee sobre nuestro programa de Educadores y Asociaciones Escolares).
Estés donde estés en tu camino de oración, y sea lo que sea lo que estés atravesando en tu salud mental personal, creemos que quienes te rodean pueden ser una importante fuente de fortaleza, sabiduría e inspiración. La familia Hallow siempre está aquí para ti, y seguimos rezando por todos y cada uno de nuestros usuarios.
¡Esperamos que reces con nosotros!
Nota: Aunque la oración es una parte importante de una salud mental fuerte, no es una solución independiente para las enfermedades mentales graves como la depresión, la adicción, la ansiedad grave, etc. Si padeces alguna de ellas, te instamos a que te pongas en contacto con un profesional de la salud mental de tu zona.