Table des matières: Choses à abandonner pour le carême
- Introduction
- Les 3 piliers du Carême : La prière, le jeûne et l’aumône
- Idées de jeûne pour les enfants et les adolescents
- Idées de jeûne pour les adultes
- Idées de prière pour les enfants et les adolescents
- Idées de prière pour les adultes
- Idées d’aumône/don pour les enfants et les adultes
- Organismes caritatifs affiliés à l’Église catholique
À l’approche du mercredi des Cendres, les catholiques et les autres chrétiens semblent se répartir en deux groupes distincts lorsqu’il s’agit de savoir ce qu’il faut abandonner pour le Carême.
Le premier groupe s’est battu jusqu’au bout : Le mardi soir, ils poursuivent un dialogue interne pour savoir quel sacrifice de Carême faire. C’est une conversation qu’ils ont chaque année.
Il peut s’agir de phrases que vous avez vous-même prononcées au cours des années précédentes :
« Je ne sais jamais à quoi renoncer pour le Carême !
L’autre groupe est prêt pour le début du carême, prêt à activer le « pilote automatique du carême » et à renoncer à la même chose que l’année dernière. Et il y a deux ans. Et chaque année.
Le carême ne se résume pas à « renoncer à quelque chose » et à jeûner de viande le vendredi.
Combien de fois sommes-nous pris par nos propres désirs et besoins, perdant de vue le cœur de la question, et ne parvenant pas à embrasser le véritable sens de notre vie dans ce monde ! Le Carême est un temps de vérité, un temps pour faire tomber les masques que nous portons chaque jour pour paraître parfaits aux yeux du monde.
Pape François – Homélie du mercredi des Cendres en 2023
Cependant, le carême peut être une période malsaine pour ceux qui luttent contre le scrupule, ou il peut être accablant pour les personnes qui sont déjà dans une période de souffrance. Pour certains, le meilleur carême pourrait consister à s’assurer qu’ils dorment au moins sept heures ou à s’engager à suivre une thérapie.
Au début du Carême, nous devrions nous demander ce qui m’empêche d’aimer Dieu, d’aimer les autres et de bien m’aimer moi-même. Comment puis-je incorporer des actes de sacrifice, des actes de don et des actes de prière qui m’aideront à aimer comme Dieu aime ?
Il est important de réfléchir à l’observation du carême. Que vous attendiez la dernière minute pour vous décider ou que vous connaissiez votre sacrifice de carême depuis le dernier carême, il vaut la peine de prendre le temps de réfléchir à la manière de tirer le meilleur parti de votre expérience cette année.
Parce que l’observation du carême est bien plus importante que ce que vous « abandonnez ».
Les 3 piliers du Carême : La prière, le jeûne et l’aumône
Lorsque nous avons faim – que ce soit de nourriture, de technologie, de confort – cela peut nous rappeler que Jésus est le pain de vie.
Jésus leur dit : « Je suis le pain de vie. Celui qui vient à moi n’aura jamais faim, et celui qui croit en moi n’aura jamais soif. »
Jean 6:35
Lorsque nous sacrifions des choses dont le monde nous dit que nous avons besoin, cela peut nous rappeler que seul Dieu peut vraiment satisfaire notre faim spirituelle.
Les trois piliers du Carême sont la prière, le jeûne et l’aumône, ce qui signifie que nous sommes appelés à faire plus que nous abstenir d’un aliment ou d’une activité particulière.
Cela implique non seulement ce que nous sommes prêts à abandonner, mais aussi ce que nous sommes prêts à assumer.
Lorsque nous réfléchissons à ce que nous devons abandonner pour le Carême, nous devrions également réfléchir au type d’engagement à la prière et à la capacité à être charitable que nous pouvons tenir nous-mêmes.
Hallow propose de nombreuses options pour intensifier la prière pendant le Carême. Dans l’application, Hallow propose :
- Réflexions quotidiennes sur l’Évangile
- Prières quotidiennes du Rosaire
- Prières quotidiennes des saints
- Prière de nuit de la Liturgie des Heures
Toutes ces options peuvent nous aider à nous engager dans la prière pendant le carême.
Outre le jeûne et la prière, l’aumône est tout aussi importante pendant le carême, car elle nous aide à approfondir notre relation avec Dieu tout en œuvrant à la construction du royaume de Dieu sur terre.
Le pape François résume l’impact puissant de l’aumône :
« Les dons charitables nous rendent plus humains, alors que la thésaurisation risque de nous rendre moins humains, emprisonnés par notre propre égoïsme.
Pape François, Message de Carême 2020
Tout le monde peut pratiquer l’aumône, qui ne se limite pas à donner de l’argent.
Au contraire, pratiquer l’aumône peut aussi signifier donner de son temps au service, par exemple en faisant du bénévolat ou en servant ceux qui sont dans le besoin. Jésus nous dit clairement dans Matthieu 25:40 qu’en servant ceux qui sont dans le besoin, nous le servons.
Comme le reconnaît le père Gustavo Gutierrez, la rencontre directe du Christ avec ceux qui nous entourent et qui sont dans le besoin procure des dons spirituels uniques que nous ne pouvons pas ressentir en faisant simplement un don à distance.
« Vous dites que vous aimez les pauvres ? Nommez-les ». – Père Gustavo Gutierrez
Idées d’abandon pour le carême
En gardant à l’esprit les trois piliers du carême, M. Hallow propose des moyens significatifs pour observer le carême en 2026.
Idées de jeûne pour le Carême
Idées de jeûne pour les enfants et les adolescents
- Renoncer à un jouet ou à un jeu favori
- Évitez les médias sociaux pendant une journée
- Renoncez à votre en-cas préféré
- Ne buvez que de l’eau à l’école
- Renoncer à sa chaise préférée à la maison ou à son siège à l’école
- Se passer d’écouteurs/de capsules d’air pendant une journée
- Jouez à votre jeu favori en cherchant à aider les autres plutôt qu’à gagner.
- Permettre aux autres de passer devant vous dans la file d’attente pour le déjeuner
Idées générales pour les sacrifices de carême
- Abandonnez le café (ou ne le préparez qu’à la maison)
- Renoncer à l’alcool
- Abandonnez certains sites de médias sociaux ou limitez-les à certains jours/heures de la journée.
- Abandonnez les appareils électroniques après une certaine heure de la journée (par exemple, pas d’écran après 20 heures).
- Dormir sans oreiller
- Réveillez-vous sans appuyer sur le bouton « snooze ».
- Douche sans eau chaude (avec seulement de l’eau tiède)
- Maintenez le thermostat à une température inférieure de plusieurs degrés
- Garez-vous à l’arrière du parking et dites une prière en vous rendant à l’épicerie.
- S’abstenir de lire les sites de rumeurs et de commérages
Idées de prières pour le Carême
Idées de prière pour les enfants et les adolescents
- Prier sur le chemin de l’école
- Jouez à Devinez le saint chaque jour
- Choisissez chaque jour un membre de votre famille et priez pour lui.
- Appelez un grand-parent après la messe et discutez de l’Évangile/de la famille.
- Allez vous coucher cinq minutes plus tôt et passez du temps à parler avec Dieu.
- Recherchez le nom de votre église et apprenez-en les origines.
- Prêtez une attention particulière aux intercessions de la messe et choisissez-en une pour laquelle vous prierez au cours de la semaine.
- Explorer Hallow Kids
- Aller aux aveux
- Recherchez des organisations qui soutiennent les jeunes catholiques, comme LifeTeen et la Fédération nationale pour la pastorale des jeunes catholiques.
Idées de prière pour les adultes
- Abonnez-vous à un bulletin de prière quotidien(Notre Dame et les Jésuites proposent tous deux de bonnes options).
- Chaque matin, faites défiler les contacts de votre téléphone. Arrêtez-vous au hasard et dites une prière pour la personne sur laquelle vous tombez.
- Consacrez chaque jour quelques minutes à l’étude des Écritures.
- Commencez l’année biblique en podcast avec le Fr. Mike Schmitz on Hallow
- Assister à la messe quotidienne une fois par semaine
- Assister ou prier le chemin de croix tous les vendredis
- Invitez un ami à assister à la messe avec vous
- Rejoignez le groupe d’étude biblique à l’église
- Assister à l’adoration de l’Eucharistie
- Aller aux aveux
- Priez le Rosaire une fois par jour
- Priez l’examen quotidien à l’occasion de l’Halloween
- Rejoignez le défi #Pray40 de Hallow pour le Carême
Idées d’aumône, de charité et de don pour le Carême
Enfants/Ados/Général Idées d’aumône
- Passez du temps à faire du bénévolat en famille
- Permettez aux enfants de déposer l’argent dans la corbeille pendant l’offertoire de la messe.
- Présentez aux enfants une organisation caritative et expliquez-leur comment et pourquoi faire un don.
- Demandez aux enfants d’identifier un jouet qu’ils sont prêts à donner à Goodwill.
- Aidez les enfants à trouver un vêtement dont ils peuvent faire don et expliquez-leur que leur don peut être une bénédiction pour quelqu’un dans le besoin.
- Créez un pot pour collecter de la monnaie à donner.
- Faites un don de nourriture à une banque alimentaire
- Offrir un service (soutien scolaire gratuit, assistance professionnelle gratuite, etc.)
- Souriez à une personne que vous croisez et qui vit peut-être dans la rue (au lieu de l’ignorer).
- Suivez de nouvelles associations caritatives sur les médias sociaux et participez à leurs publications.
- Soutenez une entreprise qui fait de la publicité dans votre bulletin paroissial.
Organismes caritatifs affiliés à l’Église catholique à qui faire un don
- Croix catholique – Soutient des initiatives en faveur de l’eau potable dans certaines des communautés les plus pauvres d’Afrique.
- Extension catholique – Travaille en solidarité avec les habitants des régions les plus pauvres d’Amérique pour créer des communautés de foi catholiques fortes.
- Catholic Relief Services (Services de secours catholiques) – Réalise l’engagement des évêques des États-Unis d’aider les pauvres et les personnes vulnérables à l’étranger.
- Projet Gabriel – Offre de l’espoir et de l’aide à toute femme en situation de grossesse critique.
- Association nationale de l’enseignement catholique – Renforce les dirigeants et les éducateurs des écoles catholiques afin de soutenir l’avenir de l’éducation catholique.
- Repas de Marie – Fournit des repas aux enfants en situation de pauvreté, en reconnaissance du fait que Marie a élevé Jésus dans la pauvreté.
- Chevaliers de Colomb – Ordre de service fraternel d’hommes catholiques actif depuis 1882.
- Jeunes professionnels catholiques – Inspire et habilite les jeunes professionnels catholiques à travailler pour témoigner du Christ.
PLUS : Prières de Carême pour 2026