A veces puede parecer que todo el mundo habla de crear la «rutina matutina» perfecta en estos días. Muchos incluyen la oración en esa rutina matutina perfecta, pero a menudo empezar con un hábito en toda regla puede resultar un poco desalentador.
Cuando se trata de la oración de la mañana, recomendamos elegir una oración y seguirla durante una semana. Una práctica muy extendida cuando se trata de desarrollar nuevos hábitos es «apilar» lo que se está trabajando con algo que ya se hace todos los días. Pruebe a «acumular hábitos» de oración matutina con su taza de café matutina, cepillándose los dientes o incluso mientras se viste para el día. Puede que incluso te des cuenta de que eres más constante con la oración rezando antes de levantarte de la cama por la mañana.
No tengas miedo de ofrecérselo todo en tu oración matutina, tanto los grandes como los pequeños momentos del día que tienes por delante. Como decía Santa Teresa de Ávila, «Le haces un cumplido a Dios pidiéndole grandes cosas».
Hemos reunido algunas de nuestras oraciones matutinas católicas favoritas para ayudarte a empezar. Recuerda, tu oración puede ser tan simple como «Ven, Espíritu Santo» o «Jesús, confío en Ti». No importa cómo lo invoquemos o cuándo lo invoquemos, Dios siempre está con nosotros, escuchando.
Índice de contenidos
- Oraciones para empezar el día
- Breves oraciones matutinas
- Poderosas oraciones matutinas de los santos
- Otros recursos
Oraciones para empezar el día
Ofrenda matinal
Esta hermosa Ofrenda Matutina fue escrita por el P. François-Xavier Gautrelet en 1844. Nos ayuda a ofrecerle todo lo que hay en nuestro corazón y en nuestra mente, y a confiar en que Jesús cuidará de nosotros.
Oh Jesús, por el Inmaculado Corazón de María, te ofrezco mis oraciones, trabajos, alegrías y sufrimientos de este día por todas las intenciones de tu Sagrado Corazón en unión con el Santo Sacrificio de la Misa en todo el mundo, por la salvación de las almas, la reparación de los pecados, la reunión de todos los cristianos, y en particular por las intenciones del Santo Padre. Amén.
Oración de la Serenidad
La Oración de la Serenidad, escrita originalmente como una oración para los que sufren de adicción, es una poderosa oración matutina para apoyarse en Dios y encontrar consuelo sabiendo que no estás solo.
Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo, y la sabiduría para saber la diferencia.
Anima Christi
Esta oración era una de las favoritas de San Ignacio de Loyola; la incluyó al principio de su conocido libro Ejercicios Espirituales.
Alma de Cristo, santifícame.
Cuerpo de Cristo, sálvame.
Sangre de Cristo, embriágame.
Agua del costado de Cristo, lávame.
Pasión de Cristo, fortaléceme.
Oh Buen Jesús, escúchame.
Dentro de tus heridas escóndeme.
No permitas que me separe de ti.
Del enemigo malvado, defiéndeme.
A la hora de mi muerte, llámame
y me pides que vaya a ti
Para que con tus santos te alabe
Por los siglos de los siglos. Amén.
Oración matutina tradicional caldea
Esta oración de la mañana procede de la liturgia caldea de la Iglesia católica oriental. Las palabras de esta oración tradicional nos recuerdan que debemos poner nuestra confianza en el Señor al comienzo de la jornada; empezamos el día alabándole y pidiéndole que siembre amor en nuestros corazones.
Al amanecer, te alabamos, Señor, porque has salvado a toda tu creación. Por tu misericordia, concédenos un día de paz; concede el perdón de nuestros pecados.
Que nunca cortes la esperanza, ni cierres la puerta ante nuestro rostro. No nos niegues tus cuidados, pues sólo tú conoces nuestra debilidad.
Siembra el amor, la paz y la armonía; defiende a nuestros sacerdotes y calma a nuestros reyes; cura a todos nuestros enfermos y protege a los fuertes; perdona los pecados de toda la humanidad.
Breves oraciones matutinas
- Ven, Espíritu Santo.
- Jesús, confío en Ti.
- «Oh Señor, mar de amor y de bondad, haz que no tema demasiado las tormentas y los vientos de mi vida cotidiana, y hazme saber que hay flujo y reflujo, pero el mar sigue siendo el mar. Amén». – Henri Nouwen (Lee la oración completa aquí .)
- «Señor Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de mí, pecador». (La oración de Jesús)
- «Espíritu Santo, haz que mi corazón se abra a la Palabra de Dios, haz que mi corazón se abra a la bondad, haz que mi corazón se abra a la belleza de Dios cada día.» – Papa Francisco
- Consulta cualquiera de los Salmos: ¡son ricos en bellas meditaciones matutinas!
Para hablar abiertamente con Dios sobre cualquier cosa que le preocupe por la mañana, considere la posibilidad de recurrir al popular método de oración ACTS: Adoración, Contrición, Agradecimiento y Súplica. Puedes hacer que tu tiempo de oración sea tan largo o corto como quieras.
Poderosas oraciones matutinas de los santos
Cuando tenemos dificultades, siempre podemos recurrir a los santos como guías de oración. Reza con algunas de las siguientes hermosas oraciones de los santos para la mañana.
Oración del Espíritu Santo de San Agustín
Respira en mí, Espíritu Santo,
que todos mis pensamientos sean santos.
Muévete en mí, Espíritu Santo,
para que también mi trabajo sea santo.
Atrae mi corazón, Espíritu Santo,
para que ame sólo lo que es santo.
Fortaléceme, Espíritu Santo,
para que pueda defender todo lo que es santo.
Protégeme, Espíritu Santo,
para que yo sea siempre santo.
Reza más: Oraciones al Espíritu Santo
Ofrenda matutina de Santa Teresa de Lisieux
Oh Dios mío, te ofrezco todas mis acciones de este día por las intenciones y para la gloria de la
Sagrado Corazón de Jesús.
Deseo santificar cada latido de mi corazón, cada uno de mis pensamientos, mis obras más sencillas, uniéndolos a Sus méritos infinitos; y deseo reparar mis pecados arrojándolos al horno de Su Amor Misericordioso.
Oh Dios mío, Te pido para mí y para aquellos a quienes aprecio, la gracia de cumplir perfectamente Tu Santa Voluntad, de aceptar por amor a Ti las alegrías y las penas de esta vida pasajera, para que un día podamos estar unidos en el cielo por toda la Eternidad.
Amén.
Reza también:
Novena del Sagrado Corazón
Ven a mi corazón Oración de Santa Catalina de Siena
Espíritu Santo, ven a mi corazón;
Atráelo hacia Ti con tu poder, oh Dios mío,
Y concédeme la caridad con temor filial.
Presérvame, oh hermoso amor, de todo mal pensamiento;
Caliéntame, inflámame con Tu querido amor,
Y todo dolor me parecerá leve.
Padre mío, mi dulce Señor, ayúdame en todas mis acciones.
Jesús, amor.
Jesús, amor.
Leer más: Santa Catalina de Siena
Señor, haz de mí un instrumento de tu paz por San Francisco de Asís
Señor, haz de mí un instrumento de tu paz.
Donde haya odio, déjame llevar amor.
Donde haya ofensa, que yo lleve el perdón.
Donde haya discordia, déjame llevar la unión.
Donde haya error, déjame llevar la verdad.
Donde haya duda, déjame llevar la fe.
Donde haya desesperación, déjame llevar esperanza.
Donde haya oscuridad, déjame llevar tu luz.
Donde haya tristeza, déjame llevar alegría.
Oh Maestro, que no busque tanto
ser consolado como consolar,
ser comprendido como comprender,
ser amado como amar,
porque dando es como se recibe,
es en el olvido de uno mismo donde uno se encuentra,
es perdonando como se es perdonado,
es muriendo como se resucita a la vida eterna.
Otros recursos
- Oraciones de Cuaresma
- Oración diaria
- Oración nocturna
- Oración del Ave María
- Oración del Padre Nuestro
- Cómo rezar el Rosario
- Guía de la confesión católica
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«No recuerdo bien si he experimentado al Señor Jesús así antes. No puedo evitar, literalmente, ¡esperar con impaciencia mi próxima oración con Él! Mientras que antes la oración me parecía una tarea espantosa, ahora se ha convertido en algo que me entusiasma. Es la emoción de reencontrarte con alguien a quien quieres de verdad y a quien echas tanto de menos».
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