O jejum é um dos três pilares da Quaresma, junto com a oração e a esmola. Mas você sabe por que a Igreja nos convida a praticá-lo? E como ele pode transformar nossa vida espiritual? Neste blogpost, vamos explorar o significado do jejum, sua fundamentação na Sagrada Escritura e na Tradição da Igreja, além de como podemos vivê-lo na Quaresma.
O que é o jejum e por que ele é importante?
Jejuar não significa apenas deixar de comer. O jejum é uma prática espiritual que nos ajuda a crescer na disciplina, no desapego e na generosidade. Quando jejuamos, não buscamos punir o corpo, mas fortalecer a alma. Como nos lembra o Catecismo da Igreja Católica:
“O jejum expressa a conversão em relação a si mesmo, a Deus e aos outros.” (CIC 1434)
Jesus jejuou no deserto por quarenta dias antes de iniciar seu ministério público (Mt 4,1-11). Esse exemplo nos ensina que o jejum é uma forma de nos aproximarmos de Deus e de fortalecer nossa resistência contra as tentações.
Como jejuar na Quaresma?
Durante a Quaresma, a Igreja nos pede que pratiquemos o jejum e a abstinência em momentos específicos. De acordo com o Código de Direito Canônico, os católicos de 18 a 59 anos são chamados ao jejum na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa. Nesses dias, é permitido fazer apenas uma refeição completa e duas menores. Além disso, a abstinência de carne é obrigatória para os maiores de 14 anos em todas as sextas-feiras da Quaresma.
Mas o jejum também pode ir além do alimento. Podemos jejuar das redes sociais, de entretenimentos excessivos, de palavras duras, ou de qualquer coisa que nos afaste de Deus. O importante é escolher algo significativo para oferecer como sacrifício.
O jejum nos aproxima de Deus
Santos como Santo Antão e Santa Teresa de Ávila praticavam o jejum como um caminho para se unirem mais a Deus. O Papa Bento XVI nos recorda:
“O mundo lhe oferece conforto. Mas você não foi feito para o conforto. Você foi feito para a grandeza.”
Quando jejuamos, aprendemos a renunciar ao supérfluo e a buscar o essencial: Deus. Essa renúncia nos ensina humildade e nos ajuda a confiar mais na Sua providência.
Desafio da Quaresma 2025
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Que esta Quaresma seja um tempo de graças e conversão na sua vida.