Por vezes, pode parecer que todo mundo fala em criar a “rotina matinal” perfeita nos dias que correm. Muitos incluem a oração perfeitamente na rotina matinal, mas muitas vezes começar a criar um hábito completo pode parecer um pouco assustador.
No que diz respeito à oração da manhã, recomendamos que escolha uma oração e se mantenha fiel a ela durante uma semana. Uma prática popular quando se trata de desenvolver novos hábitos é “empilhar” aquilo em que se está trabalhando com algo que já faz todos os dias. Experimente “empilhar” a oração da manhã com a sua xícara de café matinal, escovar os dentes ou mesmo enquanto se veste para o dia. Pode até descobrir que é mais coerente com a oração se rezar antes de se levantar da cama de manhã.
Experimente alguns locais, horas e orações diferentes e veja o que funciona melhor para você. O que lhe traz paz? O que te ajuda a convidar Deus para o seu dia, para que possa estar presente com Ele durante todo o dia?
Reunimos algumas das nossas orações matinais católicas favoritas para te ajudar a começar. Lembre-se, a sua oração pode ser tão simples como “Vem, Espírito Santo” ou “Jesus, confio em Ti”. Não importa como O invocamos ou quando O invocamos, Deus está sempre conosco, à escuta.
Índice
- Orações para começar o dia
- Breves orações da manhã
- Poderosas orações matinais dos santos
- Outros recursos
Orações para começar o dia
Oferta da manhã
Esta bela Oferta da Manhã foi escrita pelo Pe. François-Xavier Gautrelet em 1844. Nos Ajuda a oferecer à Ele tudo o que temos no coração e na mente e a confiar que Jesus cuidará de nós.
Ó Jesus, pelo Coração Imaculado de Maria, ofereço-Vos as minhas orações, obras, alegrias e sofrimentos deste dia por todas as intenções do Vosso Sagrado Coração em união com o Santo Sacrifício da Missa em todo o mundo, pela salvação das almas, pela reparação dos pecados, pela reunião de todos os cristãos e, em particular, pelas intenções do Santo Padre. Amém.
Oração da Serenidade
Originalmente escrita como uma oração para aqueles que sofrem de dependência, a Oração da Serenidade é uma poderosa oração matinal para se apoiar em Deus e encontrar conforto sabendo que não está sozinho.
Deus, dá-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem para mudar as coisas que posso, e a sabedoria para saber a diferença.
Anima Christi
Esta oração era uma das favoritas de Santo Inácio de Loyola; ele incluiu-a no início do seu conhecido livro, Exercícios Espirituais.
Alma de Cristo, santificai-me.
Corpo de Cristo, salvai-me.
Sangue de Cristo, inebriai-me.
Água do lado de Cristo, lavai-me.
Paixão de Cristo, fortalecei-me.
Ó Bom Jesus, ouvi-me.
Nas tuas chagas escondei-me.
Não permitais que me separe de vós.
Do inimigo malvado, defendei-me.
Na hora da minha morte, chamai-me
e me mandas vir até ti
Para que, com os teus santos, eu te louve
Para todo o sempre. Amém.
Oração matinal tradicional Caldeu
Esta oração da manhã vem da liturgia Caldeia da Igreja Católica Oriental. As palavras desta oração tradicional vos lembram de colocar a nossa confiança no Senhor no início do dia; começamos o dia louvando-o e pedindo-lhe que semeie amor nos nossos corações.
Ao amanhecer, louvamos-te, Senhor, porque salvaste toda a tua criação. Em misericórdia, concedei um dia de paz; concedei o perdão dos nossos pecados.
Que nunca nos impeçais a esperança, nem fecheis a porta diante de nós. Não nos negueis o vosso cuidado, pois só Vós conheceis a nossa fraqueza.
Semeai o amor, a paz e a harmonia; amparai os nossos sacerdotes e acalmai os nossos reis; curai todos os nossos doentes e guardai os fortes; perdoai os pecados de toda a humanidade.
Breves orações da manhã
- Vem, Espírito Santo.
- Jesus, eu confio em Ti.
- “Senhor, mar de amor e de bondade, não me deixeis temer demasiado as tempestades e os ventos do meu cotidiano, e fazei com que eu saiba que há fluxos e refluxos, mas o mar continua a ser o mar. Amém”. – Henri Nouwen (Leia a oração completa aqui.)
- “Senhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tem piedade de mim, pecador”. (Oração de Jesus)
- “Espírito Santo, torna o meu coração aberto à palavra de Deus, torna o meu coração aberto à bondade, torna o meu coração aberto à beleza de Deus todos os dias.” – Papa Francisco
- Os Salmos são ricos em belas meditações matinais!
Para falar abertamente com Deus sobre o que quer que esteja no seu coração de manhã, considere recorrer ao popular método de oração ACTS: Adoração, Contrição, Agradecimento e Súplica. O tempo de oração pode ser tão longo ou tão curto quanto queira!
Poderosas orações matinais dos santos
Quando temos dificuldades, podemos sempre recorrer aos santos como guias de oração. Rezar com algumas das seguintes belas orações dos santos para a manhã.
Oração do Espírito Santo de Santo Agostinho
Respira em mim, Espírito Santo,
para que os meus pensamentos sejam todos santos.
Se move em mim, Espírito Santo,
para que também o meu trabalho seja santo.
Atrai o meu coração, Espírito Santo,
para que eu ame apenas o que é santo.
Fortalece-me, Espírito Santo,
para que eu possa defender tudo o que é sagrado.
Protege-me, Espírito Santo,
para que eu seja sempre santo.
Rezar mais: Orações ao Espírito Santo
Oferenda da manhã de Santa Teresa de Lisieux
Ó meu Deus, ofereço-Te todas as minhas ações deste dia pelas intenções e pela glória do
Sagrado Coração de Jesus.
Desejo santificar cada batida do meu coração, cada pensamento, as minhas obras mais simples, unindo-as aos seus méritos infinitos; e quero reparar os meus pecados, lançando-os na fornalha do seu amor misericordioso.
Ó meu Deus, peço-Te para mim e para aqueles que me são caros, a graça de cumprir perfeitamente a Tua Santa Vontade, de aceitar por amor de Ti as alegrias e as penas desta vida passageira, para que possamos um dia estar unidos no Céu por toda a eternidade.
Amém.
Rezar também: Novena do Sagrado Coração de Jesus
Entra no meu coração Oração de Santa Catarina de Sena
Espírito Santo, entra no meu coração;
Atraí-a para Vós pelo Vosso poder, ó meu Deus,
E concede-me caridade com temor filial.
Preserva-me, ó belo amor, de todos os maus pensamentos;
Aquece-me, inflama-me com o Teu querido amor,
E todas as dores parecer-me-ão leves.
Meu Pai, meu doce Senhor, ajuda-me em todas as minhas ações.
Jesus, amor.
Jesus, amor.
Ler mais: Santa Catarina de Siena
Senhor, fazei de mim um instrumento da vossa paz, de São Francisco de Assis
Senhor, fazei de mim um instrumento da vossa paz.
Onde houver ódio, deixai-me levar o amor.
Onde houver ofensa, deixai-me levar o perdão.
Onde há discórdia, deixai-me levar a união.
Onde houver erro, deixai-me levar a verdade.
Onde houver dúvidas, deixai-me levar a fé.
Onde há desespero, deixai-me levar a esperança.
Onde houver trevas, deixa-me levar a tua luz.
Onde há tristeza, deixa-me levar alegria.
Ó Mestre, que eu não procure tanto
ser consolado como consolar,
ser compreendido como compreender,
ser amado como amar,
porque é dando que se recebe,
é no esquecimento de si mesmo que se encontra,
é no perdão que se é perdoado,
é ao morrer que se ressuscita para a vida eterna.
Outros recursos
- Orações da Quaresma
- Oração diária
- Oração da noite
- Oração da Ave-Maria
- Oração do Pai Nosso
- Como rezar o terço
- Guia de confissão católica
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“Não me lembro bem se já tive uma experiência como esta com o Senhor Jesus. Não posso deixar de estar literalmente ansiosa pela minha próxima oração com Ele! Se antes a oração parecia ser uma tarefa terrível, agora tornou-se algo que me entusiasma! É a emoção de reencontrar alguém de quem se gosta muito e de quem se tem muitas saudades”.
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