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<p class="">Juntamente com a oração e a esmola, o jejum é um dos três pilares da <a href="https://hallow.com/pt-br/quaresma/">Quaresma</a>.</p>
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<p class="">Em uma <a href="https://www.vatican.va/content/benedict-xvi/en/messages/lent/documents/hf_ben-xvi_mes_20071030_lent-2008.html">mensagem para a Quaresma em 2008</a>, o Papa Bento XVI descreveu essas tarefas como "tarefas específicas que acompanham os fiéis concretamente nesse processo de renovação interior".</p>
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<p class="">Uma década antes, <a href="https://hallow.com/pt-br/saints/joao-paulo-ii/">o Papa João Paulo II</a> descreveu a Quaresma como um "compromisso com uma nova vida, inspirada nos valores do Evangelho", afastando-se do egoísmo e aproximando-se do caminho de Cristo. </p>
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<p class="lent-embed">Esse caminho, de acordo com o Papa João Paulo II, pode ser resumido nas palavras oração, jejum e esmola, sendo que o jejum consiste em moderação na alimentação e no estilo de vida como "um esforço sincero para remover de nosso coração tudo o que é resultado do pecado e nos inclina para o mal".</p>
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<p class="">A oração e a esmola podem ser mais fáceis de entender completamente do que o jejum, para o qual a Igreja forneceu regras e diretrizes específicas para ajudar a moldar nossa jornada quaresmal rumo à renovação.
Em 2025, o desafio de oração Hallow's <a href="https://hallow.com/pray40/">Pray40</a> Lent se concentra na oração, no jejum e na esmola. </p>
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<p class="">Aqui você encontra uma visão geral das perguntas comuns sobre as regras de jejum da Quaresma para orientar sua observância em 2026.</p>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-regras-de-jejum-na-quaresma-perguntas-frequentes">Regras de jejum na Quaresma: Perguntas frequentes</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:yoast/faq-block {"questions":[{"id":"faq-question-1675558433476","question":["What Is Fasting?"],"answer":["In the Catholic Church, fasting is a practice in self-discipline with a penitential focus. In the context of Lent, it refers to reducing food intake and limiting how many meals we have."],"jsonQuestion":"What Is Fasting?","jsonAnswer":"In the Catholic Church, fasting is a practice in self-discipline with a penitential focus. 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<div class="schema-faq wp-block-yoast-faq-block"><div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558433476"><strong class="schema-faq-question">O que é o jejum?</strong> <p class="schema-faq-answer">Na Igreja Católica, o jejum é uma prática de autodisciplina com foco penitencial.
No contexto da Quaresma, refere-se à redução da ingestão de alimentos e à limitação do número de refeições. </p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558441583"><strong class="schema-faq-question">Quais são as regras de jejum na Quaresma?</strong> <p class="schema-faq-answer">Na <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/quarta-feira-de-cinzas/">Quarta-feira de Cinzas</a> e na <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/sexta-feira-santa-a-paixao-de-cristo/">Sexta-feira Santa</a>, as regras de jejum permitem que os católicos façam apenas uma refeição completa e duas refeições menores que, combinadas, não equivalem a uma única refeição normal. Além disso, os católicos não podem comer carne nesses dois dias - ou em qualquer sexta-feira durante a Quaresma.</p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558449152"><strong class="schema-faq-question">Quais são as regras da Quaresma sobre abstinência?</strong> <p class="schema-faq-answer">Nesse contexto, a abstinência se refere à "abstenção" de carne nas sextas-feiras durante a Quaresma.
Enquanto os católicos jejuam na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa com apenas uma grande refeição, os católicos devem se abster de comer carne nas outras sextas-feiras, embora possam fazer três refeições completas. </p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558459616"><strong class="schema-faq-question">A partir de que idade você começa a jejuar na Quaresma?</strong> <p class="schema-faq-answer">Aqueles com idade entre 18 e 59 anos, com saúde razoável, devem jejuar na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.
As pessoas com 14 anos ou mais devem se abster de carne nas sextas-feiras durante a Quaresma.
O Direito Canônico menciona que, no caso de crianças pequenas que não estejam jejuando, os pais ainda devem comunicar o significado e a penitência. </p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558478338"><strong class="schema-faq-question">Quem está isento de jejuar durante a Quaresma?</strong> <p class="schema-faq-answer">Crianças, adultos com doenças físicas e mentais, mulheres grávidas e pessoas que estejam amamentando estão isentos.
Líderes religiosos enfatizam que "o bom senso deve prevalecer" e que ninguém deve colocar em risco sua saúde para jejuar. </p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558495217"><strong class="schema-faq-question">Quando o jejum termina?</strong> <p class="schema-faq-answer">A Quaresma termina na Quinta-feira Santa, mas o jejum quaresmal (e os compromissos pessoais) geralmente continuam até a Páscoa.
O documento papal <a href="https://www.ewtn.com/catholicism/library/preparation-and-celebration-of-the-easter-feasts-2169">Paschalis Solemnitatis</a> recomenda isso para que "com o coração elevado e acolhedor, estejamos prontos para celebrar as alegrias do domingo da ressurreição". </p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558511688"><strong class="schema-faq-question">Você pode comer carne na Sexta-feira Santa?</strong> <p class="schema-faq-answer">Por um lado, a Sexta-feira Santa faz parte do <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/cronograma-da-semana-santa/">Tríduo Pascal</a>, que marca o fim da Quaresma. Entretanto, como a própria Sexta-feira Santa é um dia de abstinência, é melhor abster-se de carne, como nas sextas-feiras da Quaresma. </p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558535376"><strong class="schema-faq-question">Os domingos contam para o jejum?</strong> <p class="schema-faq-answer">Os católicos têm o costume de abrir mão de algo durante a Quaresma, além das regras de jejum e abstinência.
Alguns mantêm seu sacrifício de maneira continua, mas os domingos durante a Quaresma não são "dias prescritos de jejum e abstinência".
Em última análise, trata-se de uma decisão pessoal. </p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558558032"><strong class="schema-faq-question">É possível comer peixe frito?</strong> <p class="schema-faq-answer">Como serve peixe em vez de carne, o peixe frito da igreja local é uma boa opção para as sextas-feiras durante a Quaresma.
Como o tempo da Quaresma está enraizado na penitência, uma refeição modesta em sua paróquia é provavelmente uma opção melhor do que um luxuoso banquete de frutos do mar em um restaurante fino. </p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558576655"><strong class="schema-faq-question">A "abstinência" se aplica ao sexo?
Os católicos precisam se abster de sexo durante a Quaresma? </strong> <p class="schema-faq-answer">Não.
A abstinência refere-se a alimentos. <br><br><a href="https://www.latimes.com/archives/la-xpm-1995-02-25-me-35840-story.html">Alguns registros paroquiais de nascimentos</a> da Idade Média mostram que os nascimentos diminuíam nove meses após a Quaresma e aumentavam nove meses após a Páscoa, portanto, pode haver algum precedente histórico para essa prática.</p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558599376"><strong class="schema-faq-question">O que você pode beber na quarta-feira de cinzas?
Quais são as regras de jejum para líquidos como o café? </strong> <p class="schema-faq-answer">As regras normais de jejum antes de receber a comunhão (abster-se de alimentos uma hora antes da missa) se aplicam durante a Quaresma.
Fora isso, não há regras específicas sobre líquidos, portanto, café, chá e refrigerante são aceitáveis.
Uma "vitamina" (ou smoothie) que constitui uma refeição provavelmente contaria como alimento. </p> </div> <div class="schema-faq-section" id="faq-question-1675558619663"><strong class="schema-faq-question">Quais são as regras de jejum relacionadas ao álcool? </strong> <p class="schema-faq-answer">A Igreja não limita especificamente o álcool.
O ideal é que fique a criterio da pessoa. </p> </div> </div>
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<div class="wp-block-buttons"><!-- wp:button -->
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://hallow.app.link/lentfastingrules">Reze e jejue com o Hallow nesta Quaresma</a></div>
<!-- /wp:button --></div>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-mais-recursos-uteis-para-a-quaresma"><strong>Mais recursos úteis para a Quaresma</strong></h2>
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/oracoes-quaresma/">Orações da Quaresma</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/o-que-ofertar-na-quaresma/">O que deixar de fazer na Quaresma</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/blog/where-to-get-ashes-on-ash-wednesday/">Onde encontrar cinzas na quarta-feira de cinzas</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/blog/como-rezar-o-rosario/">Como rezar o terço</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/cronograma-da-semana-santa/">Guia da Semana Santa</a></li>
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[post_title] => Regras de jejum na Quaresma: Regras católicas para o jejum durante a Quaresma em 2026
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-indice-coisas-das-quais-desistir-na-quaresma"><strong>Índice</strong>: Coisas das quais desistir na Quaresma</h2>
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><a href="#intro">Introdução</a></li>
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<li><a href="#prayer-fasting-almsgiving">Os 3 pilares da Quaresma: Oração, jejum e esmola</a></li>
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<li><a href="#kids-fasting">Ideias de jejum para crianças/adolescentes</a></li>
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<li><a href="#adult-fasting">Ideias de jejum para adultos</a></li>
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<li><a href="#kids-prayers">Ideias de oração para crianças/adolescentes</a></li>
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<li><a href="#almsgiving-ideas">Ideias de esmolas/doações para crianças e adultos</a></li>
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<li><a href="#catholic-charities">Instituições de caridade afiliadas à Igreja Católica</a></li>
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<p id="intro" class="">Quando <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/quarta-feira-de-cinzas/">a Quarta-Feira de Cinzas</a> se aproxima, os católicos e outros cristãos parecem se dividir em dois grupos distintos quando se trata do que sacrificar na <a href="https://hallow.com/pt-br/quaresma/">Quaresma</a>.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">O primeiro grupo vai até o fim: Terça-feira à noite, continuando um diálogo interno para tentar descobrir qual sacrifício quaresmal fazer.
Essa é uma conversa que eles têm todo ano. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">E isso pode incluir frases que você mesmo disse nos últimos anos:</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">"Eu nunca sei o que devo abrir mão na Quaresma!"</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">O segundo grupo está atento ao início da Quaresma, pronto para ativar o "piloto automático da Quaresma" e se preparar para sacrificar a mesma coisa do ano passado.
E há dois anos.
E <em>todos os</em> anos. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">A Quaresma é mais do que apenas "abrir mão de algo" e <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/regras-de-jejum-da-quaresma/">jejuar</a> de carne às sextas-feiras.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":"lent-embed"} -->
<p class="lent-embed">Na verdade, o Papa Francisco nos desafia a pensar no jejum como algo mais poderoso do que normalmente o consideramos, <a href="https://press.vatican.va/content/salastampa/en/bollettino/pubblico/2019/02/26/190226d.html">descrevendo-o</a> como "aprender a mudar nossa atitude em relação aos outros e a toda a criação, afastando-nos da tentação de 'devorar' tudo para satisfazer nossa voracidade e estar prontos para sofrer por amor, que pode preencher o vazio de nossos corações".</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Quantas vezes ficamos presos em nossos próprios desejos e necessidades, perdemos de vista o cerne da questão e deixamos de abraçar o verdadeiro significado de nossa vida neste mundo!
A Quaresma é um tempo de verdade, um tempo para deixar cair as máscaras que colocamos todos os dias para parecermos perfeitos aos olhos do mundo. </p>
<!-- /wp:paragraph --><cite><a href="https://www.vatican.va/content/francesco/en/homilies/2023/documents/20230222-omelia-ceneri.html">Papa Francisco - Homilia da Quarta-feira de Cinzas em 2023</a></cite></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">No entanto, a Quaresma pode ser um período difiícil para aqueles que lutam contra a escrupulosidade, ou pode ser complicada para pessoas que já estão em um momento de sofrimento.
Para alguns, a melhor Quaresma pode ser garantir que eles durmam pelo menos 7 horas ou assumir o compromisso de fazer terapia. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">No início da Quaresma, devemos nos perguntar: o que me afasta de amar a Deus, de amar os outros e de me amar bem?
Como posso incorporar atos de sacrifício, atos de doação e atos de oração que me ajudarão a amar como Deus ama? </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">É importante pensar em como viver a Quaresma.
Quer você espere até o último minuto para decidir ou já saiba qual será o seu sacrifício quaresmal desde a <em>última</em> Quaresma, vale a pena dedicar um tempo para pensar cuidadosamente em como aproveitar ao máximo sua experiência este ano. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Porque observar a Quaresma é muito mais importante do que aquilo de que você "abre mão".</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<div class="wp-block-buttons"><!-- wp:button -->
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://hallow.app.link/whattogiveupforlent">Comprometa-se com a oração nesta Quaresma.
Comece a rezar com Hallow. </a></div>
<!-- /wp:button --></div>
<!-- /wp:buttons -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="prayer-fasting-almsgiving">Os 3 pilares da Quaresma: Oração, jejum e esmola</h2>
<!-- /wp:heading -->
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<p class="">Quando temos fome - seja de comida, de tecnologia, de conforto - isso pode nos lembrar que Jesus é o pão da vida. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:quote {"className":""} -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Jesus replicou: “Eu sou o pão da vida: aquele que vem a mim não terá fome, e aquele que crê em mim jamais terá sede."</p>
<!-- /wp:paragraph --><cite>João 6:35</cite></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Quando sacrificamos coisas que este mundo nos diz que precisamos, isso pode nos lembrar que somente Deus pode realmente satisfazer nossa fome espiritual.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Os três pilares da Quaresma são a oração, o jejum e a esmola, o que significa que somos chamados a fazer mais do que simplesmente nos abster de um determinado alimento ou atividade.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Isso envolve não apenas o que estamos dispostos a abrir mão, mas também o que estamos dispostos a assumir.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Quando pensamos no que devemos abrir mão na Quaresma, devemos pensar também no tipo de compromisso com a oração e na capacidade de sermos caridosos que podemos manter.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">O Hallow oferece várias opções para intensificar a oração durante a Quaresma.
No aplicativo, o Hallow oferece: </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Reflexões diárias sobre o Evangelho</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Orações diárias do terço</li>
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<li>Orações diárias do santo</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li><a href="https://hallow.com/blog/how-to-pray-night-prayer/">Oração noturna</a> da Liturgia das Horas</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Todas essas opções podem nos ajudar a nos comprometer com a oração durante a Quaresma.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Além do jejum e da oração, a esmola é igualmente importante durante a Quaresma, ajudando-nos a aprofundar nosso relacionamento com Deus enquanto trabalhamos para construir o reino de Deus aqui na Terra. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">O Papa Francisco resume o poderoso impacto que a esmola tem:</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:quote {"className":""} -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">"A doação de caridade nos torna mais humanos, enquanto o acúmulo corre o risco de nos tornar menos humanos, aprisionados por nosso próprio egoísmo" </p>
<!-- /wp:paragraph --><cite><a href="https://www.vatican.va/content/francesco/en/messages/lent/documents/papa-francesco_20191007_messaggio-quaresima2020.html">Papa Francisco, Mensagem da Quaresma de 2020</a></cite></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Qualquer pessoa pode praticar a esmola, que não se limita a uma simples doação de dinheiro.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Em vez disso, praticar a esmola também pode significar doar seu tempo em serviço, talvez como voluntário ou servindo aos necessitados.
Jesus nos diz claramente em Mateus 25:40 que, ao servir os necessitados, estamos servindo a ele. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Como Pe.
Gustavo Gutierrez reconhece que há dons espirituais únicos no encontro direto com Cristo nas pessoas necessitadas ao nosso redor que não podemos experimentar simplesmente fazendo uma doação à distância. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">"Então você diz que ama os pobres? Diga o nome deles". - Pe.
Gustavo Gutierrez </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading">Ideias sobre o que deixar de fazer na Quaresma</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Com os três pilares da Quaresma em mente, Hallow tem sugestões de maneiras significativas de observar a Quaresma em 2026.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading">Ideias para o jejum na Quaresma</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p id="kids-fasting" class=""><strong>Ideias de jejum para crianças/adolescentes </strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Se abster de um brinquedo ou jogo favorito </li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Fique longe das mídias sociais por um dia</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Se abster de um lanche favorito</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Beber somente água na escola </li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Abrir mão de uma cadeira favorita em casa ou de um assento na escola</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Ficar sem fones de ouvido por um dia</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Jogue seu jogo favorito, concentrando-se em ajudar os outros em vez de ganhar</li>
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<li>Permitir que outras pessoas passem na sua frente na fila do almoço </li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p id="adult-fasting" class=""><strong>Ideias gerais para os sacrifícios da Quaresma</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Se abster do café (ou prepará-lo somente em casa)</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Se abster do álcool</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Parar de acessar determinados sites de mídia social ou limitá-los a determinados dias/horas do dia</li>
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<li>Se abster de aparelhos eletrônicos após um determinado horário do dia (ou seja, nada de telas após as 20 horas)</li>
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<!-- wp:list-item -->
<li>Dormir sem travesseiro</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Acorde sem apertar o botão de soneca</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Tomar banho sem água quente (apenas morna)</li>
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<li>Não utilizar ar condicionado ou aquecedor. </li>
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<li>Estacione no fundo do estacionamento e faça uma oração enquanto caminha até o supermercado</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Não ler sites de fofocas ou boatos </li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading">Ideias de oração para a Quaresma</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p id="kids-prayers" class=""><strong>Ideias de oração para crianças e adolescentes</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Rezar no caminho para a escola</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Brinque de adivinhar o santo todos os dias</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Escolha um parente a cada dia e rezar por ele. </li>
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<li>Ligar para um dos avós depois da igreja e conversar sobre o Evangelho/família</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Vá para a cama cinco minutos mais cedo e passe mais tempo conversando com Deus </li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Pesquise o nome de sua igreja e aprenda sobre suas origens</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Preste atenção especial às intercessões na missa e escolha uma para rezar durante a semana</li>
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<!-- wp:list-item -->
<li>Explore o <a href="https://hallow.com/blog/how-to-pray-with-kids/">Hallow para Crianças</a></li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Ir para a confissão</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Pesquise organizações que apóiam os jovens católicos, como <a href="https://lifeteen.com/">a LifeTeen</a> e <a href="https://nfcym.org/">a National Federation for Catholic Youth Ministry</a></li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p id="adult-prayers" class=""><strong>Ideias de oração para adultos</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Assine uma newsletter diária de orações<a href="http://faith.nd.edu/s/1210/faith/interior.aspx?pgid=9441&gid=609&cid=21893">(a Notre Dame</a> e os <a href="https://lp.constantcontactpages.com/su/tNwi9GA">jesuítas</a> oferecem boas opções)</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Todas as manhãs, veja os contatos do seu telefone.
Pare aleatoriamente e faça uma oração para a pessoa que estiver na sua frente </li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Passe alguns minutos com as Escrituras todos os dias </li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Comece o <a href="https://hallow.com/blog/bible-in-a-year-with-father-mike-schmitz/">podcast "A Bíblia no Ano</a> " com o Pe. Mike Schmitz no Hallow</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Assistir à missa diária uma vez por semana</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Assistir ou rezar as <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/como-rezar-na-via-sacra/">Estações da Cruz</a> todas as sextas-feiras </li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Convide um amigo para assistir à missa com você </li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Participe do grupo de estudo da Bíblia na igreja</li>
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<li>Participar da Adoração da Eucaristia</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Ir para a confissão</li>
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<li>Rezar o <a href="https://hallow.com/blog/como-rezar-o-rosario/">Rosário</a> uma vez por dia</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Reze o <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/como-rezar-o-examen/">Exame Diário</a> no Hallow</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Participe do <a href="https://hallow.com/pray40/"> Desafio de Quaresma</a> no Hallow</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="almsgiving-ideas">Ideias de esmolas/caridade/doações para a Quaresma</h2>
<!-- /wp:heading -->
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<p class=""><strong>Crianças/adolescentes/Idéias gerais sobre esmolas</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Passe algum tempo fazendo trabalho voluntário em família</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Permita que as crianças coloquem o dinheiro na cesta durante o ofertório da missa</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Apresente às crianças uma instituição de caridade e explique a elas como e por que doar para ela </li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Peça às crianças que identifiquem um brinquedo que estejam dispostas a doar para a caridade.</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Ajude as crianças a identificar uma peça de roupa que possam doar e explique que a doação delas pode ser uma bênção para alguém necessitado</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Crie um pote para coletar troco para doar</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Doe alimentos para um banco de alimentos</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Doar um serviço (aulas particulares gratuitas, assistência profissional gratuita, etc.)</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Dê um sorriso a alguém que passar por você e que possa estar morando na rua (em vez de ignorá-lo)</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Siga novas instituições de caridade nas mídias sociais e participe de suas ações </li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Apoiar uma empresa que ajuda de sua paróquia </li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="catholic-charities">Instituições de caridade afiliadas à Igreja Católica para considerar fazer uma doação</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><strong><a href="https://crosscatholic.org/">Cross Catholic</a></strong> (Cruz Católica) - Apoia iniciativas de água potável em algumas das comunidades mais pobres da África.</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li><strong><a href="https://www.catholicextension.org/">Catholic Extension</a></strong> (Extenção Católica) - Trabalha em solidariedade com as pessoas nas regiões mais pobres da América para construir comunidades de fé católica fortes.</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li><strong><a href="https://www.crs.org/">Catholic Relief Services</a></strong> (Serviços Católicos de Assistencia) - Cumpre o compromisso dos bispos dos Estados Unidos de ajudar os pobres e vulneráveis no exterior.</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li><a href="http://www.gabrielproject.org/"><strong>Gabreil Project</strong></a> (Projeto Gabriel) - Oferece esperança e assistência a qualquer mulher que esteja passando por uma gravidez de crise.</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li><strong><a href="https://www.ncea.org/">National Catholic Educational Association</a></strong> (Associação Nacional de Educação Católica) - Fortalece os líderes e educadores das escolas católicas para ajudar a apoiar o futuro da educação católica.</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li><strong><a href="https://www.marysmeals.org/">Mary’s Meals</a></strong> (Refeições de Maria) - Fornece refeições a crianças carentes, em reconhecimento ao fato de Maria ter criado Jesus na pobreza.</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li><strong><a href="https://www.kofc.org/en//index.html">Knights of Columbus</a></strong> (Cavaleiros de Colombo) - Ordem de serviço fraternal de homens católicos que está ativa desde 1882.</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li><strong><a href="https://www.youngcatholicprofessionals.org/cpages/home">Young Catholic Professionals</a></strong> (Jovens Profissionais Católicos) - Inspira e capacita jovens católicos profissionais a trabalhar no testemunho de Cristo.</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:buttons {"layout":{"type":"flex","justifyContent":"center","orientation":"horizontal"}} -->
<div class="wp-block-buttons"><!-- wp:button -->
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://hallow.app.link/whattogiveupforlent">Reze com o Hallow na Quaresma</a></div>
<!-- /wp:button --></div>
<!-- /wp:buttons -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class=""><strong>MAIS:</strong> <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/oracoes-quaresma/">Orações da Quaresma para 2026</a></p>
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[post_title] => O que você deve deixar de fazer na Quaresma em 2026: Ideias práticas de jejum para a Quaresma
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<p class=""><em>Em parceria com o Santuário do Cristo Redentor, Hallow lança vigília e </em>convida fiéis de todo o mundo a se unirem em oração pelo Papa<br></p>
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<p class=""><strong>Rio de Janeiro, Fevereiro de 2025</strong> – Em um ato de união e fé, o Hallow, maior aplicativo católico do mundo, se junta ao Santuário Arquidiocesano Cristo Redentor para prestar uma homenagem ao Papa Francisco, que se encontra em tratamento hospitalar. Uma projeção especial no monumento ao Cristo Redentor enviou uma mensagem de força ao Santo Padre. Este é o início de uma parceria que contará com outras ações ao longo do ano, especialmente durante a Quaresma, momento significativo para a Igreja Católica. A colaboração tem como objetivo fortalecer a espiritualidade, incentivar a oração e criar uma corrente de solidariedade global em apoio ao Santo Padre, aproximando ainda mais a comunidade de fé.</p>
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<p class=""><em> “Nesse local emblemático, o Santuário Cristo Redentor, um sinal da oração e intercessão a Deus pela saúde do Papa Francisco, assim como em todo nosso país. Toda a Igreja do Brasil unida em oração pela saúde do Papa Francisco. Unidos nós rezamos pedindo ao Senhor para que, cada vez mais, ele vá se recuperando. Precisamos estar muito unidos a este momento tão difícil que ele passa. Nossas orações e nossa unidade”</em>, pediu o arcebispo do Rio de Janeiro, Cardeal Orani João Tempesta. </p>
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<p class="">A Diretora Geral do Hallow no Brasil, Stephany Fitch, celebrou o início da parceria com o Santuário e destacou a importância deste momento de oração:<em> “Estamos muito felizes com essa união com o Santuário Cristo Redentor, um símbolo de fé para os brasileiros e para o mundo. Neste momento desafiador para o Papa, nossa comunidade se fortalece na oração, e essa parceria torna a experiência ainda mais especial. Esperamos que essa corrente de fé traga conforto e esperança a todos que se unem a nós”</em>. </p>
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<p class="">O início da parceria está sendo marcado pela homenagem e na promoção de uma vigília, convidando fiéis de todo o mundo a se unirem em oração pelo Papa. A iniciativa será transmitida nas redes sociais do Hallow, criando uma grande rede de intercessão e solidariedade.</p>
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<p class="">A comunidade do Hallow continua a demonstrar o poder da oração e da união, proporcionando um espaço de acolhimento espiritual para milhões de pessoas. A parceria entre o app e o Santuário Arquidiocesano Cristo Redentor reforça essa missão, conectando ainda mais fiéis em momentos de fé e esperança.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class=""><strong>Sobre o Hallow</strong></p>
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<p class="">O Hallow ajuda as pessoas a aprofundarem seu relacionamento com Deus por meio de orações guiadas em áudio, meditações para o sono, leituras bíblicas, reflexões e músicas. O aplicativo oferece mais de 10.000 sessões, incluindo o Terço Diário, o Evangelho Diário, o Santo do Dia, Novenas, Exames de Consciência, a Bíblia em um Ano com o Pe. Mike Schmitz, a Bíblia em áudio narrada por Jonathan Roumie (<em>The Chosen</em>), os Sermões Dominicais do Bispo Barron, música cristã tranquila, canto gregoriano e muito mais. Além disso, o Hallow destaca grandes nomes do cenário católico no Brasil, como Pe. Reginaldo Manzotti, Pe. Chrystian Shankar, Juliano Cazarré, Prof. Felipe Aquino, Myrian Rios, Michel Teló e outros. Lançado em dezembro de 2018, o Hallow é hoje o aplicativo católico nº 1 no mundo, com 22 milhões de downloads e mais de 800 milhões de orações realizadas em mais de 150 países.</p>
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[post_title] => Maior aplicativo católico do mundo projeta apoio ao Papa no Cristo Redentor
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<p class="">O jejum e a oração têm uma forte conexão, especialmente durante a Quaresma. Juntamente com a esmola (caridade), o jejum e a oração constituem os pilares da <a href="https://hallow.com/pt-br/quaresma/">Quaresma</a>. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Em última análise, os cristãos buscam jejuar do pecado; a oração e a construção de nosso relacionamento com Deus também podem nos ajudar a jejuar da oração. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Há <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/regras-de-jejum-da-quaresma/">regras padrão de jejum na Quaresma</a> que os católicos seguem, mas muitas pessoas jejuam durante outras épocas litúrgicas.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Embora diferentes dietas tenham se tornado populares nos últimos anos, o jejum é uma prática espiritual, não dietética.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">"O jejum cristão não tem a ver com perda de peso", <a href="https://www.usccb.org/prayer-and-worship/liturgical-year-and-calendar/lent/catholic-reflection-on-lenten-fasting">disse o Rev. Daniel Merz no site da USCCB</a>. "É uma questão de oração e espírito. E por causa disso, por ser realmente um lugar do espírito, o verdadeiro jejum pode muito bem levar à tentação, à fraqueza, à dúvida e à irritação." </p>
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<p class="">Talvez o Papa João Paulo II tenha dito isso melhor.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">"Além disso, o jejum, ou seja, a mortificação dos sentidos, o domínio do corpo, conferem à oração uma eficácia maior, que o homem descobre em si mesmo. Descobre, de fato, que é "diferente", que é mais "senhor de si mesmo", que se tornou interiormente livre",<a href="https://www.vatican.va/content/john-paul-ii/en/audiences/1979/documents/hf_jp-ii_aud_19790321.html"> disse o Papa João Paulo II</a>. "E ele percebe isso na medida em que a conversão e o encontro com Deus, por meio da oração, produzem frutos nele." </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Abaixo estão algumas orações escritas por Hallow para ajudar você em sua jornada espiritual de jejum.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:buttons {"layout":{"type":"flex","justifyContent":"center"}} -->
<div class="wp-block-buttons"><!-- wp:button -->
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="http://Prayers para orar durante o jejum.">Experimente o Hallow gratuitamente</a></div>
<!-- /wp:button --></div>
<!-- /wp:buttons -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="h-oracoes-para-o-jejum-no-inicio-da-quaresma">Orações para o jejum no início da Quaresma </h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Senhor, que meu pequeno sacrifício abra um espaço em meu coração para que Você o preencha. Ao iniciar a jornada da Quaresma, dê-me forças para ser consistente em meu jejum ao abrir mão de (diga o que você está abrindo mão na Quaresma). Que eu possa pensar em Jesus, o maior sacrifício, para me fortalecer nos próximos dias. Em Seu nome, eu oro. Amém.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Pai Celestial, na Quarta-feira de Cinzas, somos lembrados de que "você é pó e ao pó voltará". Que eu esteja cheio do espírito de humildade ao embarcar em meu sacrifício quaresmal. Ao jejuar de alimentos e (diga o que você está deixando de comer na Quaresma), oro para que esse pequeno sacrifício me lembre de que Você está no controle. Que isso me ajude a confiar mais em Você, lembrando-me de que Você nos oferece comida e bebida verdadeiras - e a promessa do céu. Amém.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-oracoes-para-o-jejum-de-alimentos">Orações para o jejum de alimentos</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Deus de toda a criação, venho diante de você hoje em solidariedade aos meus irmãos e irmãs em Cristo que estão jejuando hoje. Oro para que, à medida que minha fome aumente, minha fé também aumente. À medida que minha dieta diminui, diminui também minha dúvida em relação a Você. Enquanto meu corpo anseia pela próxima refeição, que minha alma deseje ainda mais intensamente ser preenchida com Seu espírito. Você é tudo de que preciso. Em nome de Jesus, eu oro. Amém.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Senhor, ao jejuar hoje, oro para que você levante meus irmãos e irmãs que passarão fome hoje e que lutam para comer na maioria dos dias. Em meu próprio jejum, fortaleça-me para servir meus irmãos e irmãs. Que meu jejum me faça apreciar melhor o que tenho e renove meu compromisso de alimentar os famintos. Em Teu nome, eu rezo. Amém. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Deus, que o meu jejum me una a Você. Que o meu jejum me ajude a entregar a mim mesmo, o meu dia e a minha vida a Você. Que o sacrifício que estou fazendo não me encha de orgulho, mas sim de humildade e de uma maior dependência de Você. Eu amo você, Senhor. Esteja comigo agora e sempre. Amém.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-oracao-geral-de-jejum-para-qualquer-momento">Oração geral de jejum para qualquer momento</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Senhor, em meu jejum, que eu me desapegue dos confortos, pecados e tentações deste mundo e me una a Cristo. Em nome de Jesus, eu oro. Amém.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-o-jejum-na-biblia">O jejum na Bíblia</h2>
<!-- /wp:heading -->
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<p class="">As raízes do jejum remontam à Bíblia e estão presentes no Antigo e no Novo Testamento.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Ouvimos falar dos méritos do jejum logo no início do livro de Tobit:</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">"A oração com jejum é boa. A esmola com a justiça é melhor do que a riqueza com a maldade. É melhor dar esmolas do que acumular ouro, pois a esmola salva da morte e purifica todo pecado. Aqueles que dão esmolas desfrutarão de uma vida plena, mas aqueles que cometem pecados e praticam o mal são seus piores inimigos." (Tobias 12, 8-10)</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Isaías também menciona o jejum extensivamente: </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">"Não é este, antes, o jejum que escolhi: libertar os presos injustamente, desatar as correias do jugo; pôr em liberdade os oprimidos, despedaçar todo jugo? Não é compartilhar o seu pão com os famintos, trazer os aflitos e os desabrigados para a sua casa; vestir os nus quando você os vê, e não virar as costas para a sua própria carne? Então, a sua luz romperá como a aurora, e a sua ferida será curada rapidamente; a sua justificação irá adiante de você, e a glória do Senhor será a sua retaguarda." (Isaías 58, 6-8)</p>
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<p class="">O exemplo mais claro de jejum na Bíblia, no entanto, vem de Jesus e Seu jejum no deserto por 40 dias e 40 noites.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">"Jesus, cheio do Espírito Santo, saiu do Jordão e foi conduzido pelo Espírito ao deserto, onde durante quarenta dias foi tentado pelo demônio. Durante esses dias, não comeu nada e, ao fim deles, estava com fome." (Lucas 4, 1-2)</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Os primeiros cristãos praticavam o jejum, e essa tem sido uma prática constante na Igreja desde então.</p>
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<p class="">"O jejum é a alma da oração, a misericórdia é a força vital do jejum. Portanto, se você orar, jejue; se você jejuar, mostre misericórdia; se você quiser que sua petição seja ouvida, ouça a petição dos outros. Se você não fechar os ouvidos para os outros, você abre os ouvidos de Deus para si mesmo" - <a href="https://www.vatican.va/content/benedict-xvi/en/messages/lent/documents/hf_ben-xvi_mes_20081211_lent-2009.html">São Pedro Crisólogo </a> </p>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-mais-recursos-da-hallow">Mais recursos da Hallow</h2>
<!-- /wp:heading -->
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/o-que-ofertar-na-quaresma/">O que deixar de fazer na Quaresma</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/blog/prayers-for-strength/">Orações para obter força</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/entenda-como-fazer-a-quaresma-de-sao-miguel/">Quaresma de São Miguel</a></li>
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[post_title] => Orações de jejum: Orações para viver os 40 dias de Quaresma
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<p class="">O jejum é um dos três pilares da Quaresma, junto com a oração e a esmola. Mas você sabe por que a Igreja nos convida a praticá-lo? E como ele pode transformar nossa vida espiritual? Neste blogpost, vamos explorar o significado do jejum, sua fundamentação na Sagrada Escritura e na Tradição da Igreja, além de como podemos vivê-lo na Quaresma.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-o-que-e-o-jejum-e-por-que-ele-e-importante"><strong>O que é o jejum e por que ele é importante?</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->
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<p class="">Jejuar não significa apenas deixar de comer. O jejum é uma prática espiritual que nos ajuda a crescer na disciplina, no desapego e na generosidade. Quando jejuamos, não buscamos punir o corpo, mas fortalecer a alma. Como nos lembra o Catecismo da Igreja Católica:</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:quote {"className":""} -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"align":"center","className":""} -->
<p class="has-text-align-center"><em>"O jejum expressa a conversão em relação a si mesmo, a Deus e aos outros." (CIC 1434)</em></p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
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<p class="">Jesus jejuou no deserto por quarenta dias antes de iniciar seu ministério público (Mt 4,1-11). Esse exemplo nos ensina que o jejum é uma forma de nos aproximarmos de Deus e de fortalecer nossa resistência contra as tentações.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-como-jejuar-na-quaresma"><strong>Como jejuar na Quaresma?</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->
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<p class="">Durante a Quaresma, a Igreja nos pede que pratiquemos o jejum e a abstinência em momentos específicos. De acordo com o Código de Direito Canônico, os católicos de 18 a 59 anos são chamados ao jejum na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa. Nesses dias, é permitido fazer apenas uma refeição completa e duas menores. Além disso, a abstinência de carne é obrigatória para os maiores de 14 anos em todas as sextas-feiras da Quaresma.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Mas o jejum também pode ir além do alimento. Podemos jejuar das redes sociais, de entretenimentos excessivos, de palavras duras, ou de qualquer coisa que nos afaste de Deus. O importante é escolher algo significativo para oferecer como sacrifício.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-o-jejum-nos-aproxima-de-deus"><strong>O jejum nos aproxima de Deus</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Santos como Santo Antão e Santa Teresa de Ávila praticavam o jejum como um caminho para se unirem mais a Deus. O Papa Bento XVI nos recorda:</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:quote {"className":""} -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class=""><em>"O mundo lhe oferece conforto. Mas você não foi feito para o conforto. Você foi feito para a grandeza."</em></p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
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<p class="">Quando jejuamos, aprendemos a renunciar ao supérfluo e a buscar o essencial: Deus. Essa renúncia nos ensina humildade e nos ajuda a confiar mais na Sua providência.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-desafio-da-quaresma-2025"><strong>Desafio da Quaresma 2025</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Quer aprender a viver melhor o jejum e fortalecer sua vida espiritual nesta Quaresma? Junte-se ao <strong>Desafio da Quaresma 2025 no Hallow</strong>! A cada semana, iremos jejuar de diferentes formas, inspirados na Tradição da Igreja e no exemplo dos santos. Vamos juntos crescer na generosidade de nossa oferta a Deus!</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Clique<strong> aqui</strong> para participar e comece esse percurso de crescimento espiritual!</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Que esta Quaresma seja um tempo de graças e conversão na sua vida.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-mais-conteudos-para-aprofundar-sua-fe">Mais conteúdos para aprofundar sua fé:</h2>
<!-- /wp:heading -->
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/o-que-ofertar-na-quaresma/">O que deixar de fazer na Quaresma</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/quando-e-a-quaresma/">Orações para a Quaresma</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/quarta-feira-de-cinzas/">Quarta-feira de Cinzas 2025</a></li>
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[post_title] => Católico faz jejum? Descubra o que a Igreja fala sobre!
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<p class="">Em 2024, o <a href="https://hallow.com/pt-br/?p=70737">desafio do Advento </a>do Hallow teve como base o versículo bíblico mais famoso de todos: João 3,16.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Essa palavra nos lembra da profundidade do amor de Deus por nós - dando-nos Seu único Filho, sabendo qual era o caminho de Jesus.</p>
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<p class="">O Desafio também apresentou a Ladainha do Amor durante os 25 dias.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">A Ladainha dom Amor foi escrita por Ir. Agnus Dei, das <a href="https://sistersoflife.org/">Irmãs da Vida</a>. Em uma sessão do Desafio do Advento, a sra. Agnus Dei mencionou que essa ladainha surgiu depois que ela e algumas de suas colegas irmãs estavam orando e refletindo sobre a dádiva do carisma da vida. Ela se baseia no mantra "Dê permissão a Deus". </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">A oração da Ladainha do Amor nos ajuda a convidar Deus para nossa vida e a permitir que Seu amor nos transforme.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Assim como outras ladainhas, como a <a href="https://hallow.com/blog/how-to-pray-the-litany-of-trust/">Ladainha da Confiança</a> ou a Ladainha <a href="https://hallow.com/blog/how-to-pray-the-litany-of-humility/">da Humildade</a>, a Ladainha do Amor tem um formato de chamada e resposta, repetindo orações e frases simples, elevando várias intenções no processo. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">A Ladainha do Amor nos convida a meditar no amor ilimitado que Deus tem por nós</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="h-litany-of-let-love-full-text">Reze a oração completa:</h2>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Pai, bom e sempre fiel. </p>
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<p class="">Jesus, Salvador sempre misericordioso. </p>
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<p class="">Espírito Santo, fonte da verdadeira vida e amor. </p>
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<p class="">Eu dou permissão a você. </p>
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<p class="">Reine em meu coração, mente, alma e vida. </p>
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<p class="">Deixe Seu amor entrar em meu passado, presente e futuro. </p>
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<p class="">Deixe que Seu amor se desenvolva em mim. </p>
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<p class="">Que eu deixe o amor revelar quem eu sou, </p>
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<p class=""><strong>Deus, em cuja imagem fui criado, me abençoe.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me definir, </p>
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<p class=""><strong>Deus, em cuja semelhança fui formado, molda-me. </strong></p>
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<p class="">Que eu deixe amar com coragem e esperança, </p>
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<p class=""><strong>Deus, para cuja glória fui chamado, seja a minha força. </strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me perdoar, </p>
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<p class=""><strong>Salve-me, Senhor Jesus. </strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me amar até o fundo do meu ser, </p>
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<p class=""><strong>Salve-me, Senhor Jesus. </strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor curar e glorificar minhas feridas,</p>
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<p class=""><strong>Salve-me, Senhor Jesus. </strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me libertar do pecado, </p>
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<p class=""><strong>Salve-me, Senhor Jesus. </strong></p>
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<p class="">Que eu permita que o amor me liberte de todos os meus medos, </p>
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<p class=""><strong>Salve-me, Senhor Jesus. </strong></p>
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<p class="">Que eu permita que o Amor me reconcilie com a integridade e a paz, </p>
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<p class=""><strong>Salve-me, Senhor Jesus.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me despertar,</p>
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<p class=""><strong>Venha, Espírito Santo.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me guiar em cada momento,</p>
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<p class=""><strong>Venha, Espírito Santo.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me desafiar a viver no amor e para o amor,</p>
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<p class=""><strong>Venha, Espírito Santo.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor crescer em minha mente, coração e alma,</p>
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<p class=""><strong>Venha, Espírito Santo.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me levar a viver na verdade,</p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me transformar na vida de Cristo,</p>
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<p class=""><strong>Venha, Espírito Santo.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me preencher até transbordar,</p>
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<p class="">Que eu deixe o amor cativar meu coração,</p>
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<p class="">Que eu deixe o amor viver em mim,</p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me inspirar, </p>
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<p class=""><strong>Venha Espírito Santo</strong></p>
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<p class="">~~~</p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me valorizar,</p>
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<p class=""><strong>Pai, guarde-me em Seu coração.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor me receber,</p>
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<p class=""><strong>Jesus, guarde-me em suas feridas.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor ser minha rocha e minha segurança,</p>
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<p class=""><strong>Espírito, mantenha-me em sua paz.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor pedir de mim,</p>
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<p class=""><strong>Que Sua vontade seja feita, Pai.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor entrar,</p>
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<p class=""><strong>Que Sua vontade seja feita, Pai.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor viver em mim,</p>
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<p class=""><strong>Que Sua vontade seja feita, Pai.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor ir,</p>
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<p class=""><strong>Que Sua vontade seja feita, Pai.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor dar,</p>
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<p class=""><strong>Que Sua vontade seja feita, Pai.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor falar,</p>
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<p class=""><strong>Que Sua vontade seja feita, Pai.</strong></p>
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<p class="">Que eu deixe o amor chamar meu nome, </p>
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<p class=""><strong>Que Sua vontade seja feita, Pai.</strong></p>
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<p class="">Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém. </p>
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<p class="">Para saber mais sobre a Ir. Agnus Dei, veja <a href="https://sistersoflife.org/2019/01/01/vocation-story-smad/">a história de</a> sua <a href="https://sistersoflife.org/2019/01/01/vocation-story-smad/">vocação</a> no site das Sisters of Life ou confira sua entrevista com a <a href="https://portlanddiocese.org/news/living-love-story">Diocese de Portland</a>. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class=""></p>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-how-to-pray-the-litany-of-let-love">Como rezar a ladainha do amor</h2>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Você pode rezar a Ladainha do Amor da mesma forma que reza outras ladainhas.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">No Hallow, o líder lê a intenção (texto sem negrito acima) e todos que estão orando respondem com o texto em preto.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Durante a Oração 25, o guia de oração diria, por exemplo, "Que eu deixe que o amor me acalente..." e os orantes responderiam com "Pai, mantenha-me em Seu coração".</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Se você estiver orando sozinho, simplesmente leia (em voz alta ou em sua cabeça) a primeira parte e ore (novamente, em silêncio ou em voz alta) a resposta.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="h-more-litanies">Mais litanias</h2>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Se você gostar do formato da Litany of Let Love, considere explorar outras litanias para enriquecer sua vida de oração.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Outras orações populares de ladainha incluem a Ladainha <a href="https://hallow.com/blog/how-to-pray-litany-of-st-joseph/">de São José</a>, a Ladainha <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/litania-da-bendita-virgem-maria-litania-de-loreto/">de Loreto</a> e a <a href="https://hallow.com/blog/pray-the-litany-for-life/">Ladainha pela Vida</a>.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Dentro do aplicativo Hallow, outras ladainhas para você rezar incluem a Ladainha para os Mortos, a Ladainha dos Santos e a Ladainha para os Sacerdotes - e muitas outras.</p>
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[post_title] => O segredo dos santos: recite a Ladainha do Amor todos os dias
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<p class=""><a href="https://www.iubilaeum2025.va/en/notizie/comunicati/2024/partnership-hallow.html"><em>Veja o comunicado oficial</em></a></p>
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<p class=""><strong>São Paulo, 02 de Janeiro de 2025 –</strong> Pensando em uma série de ativações exclusivas para a celebração do Jubileu de 2025, o Hallow, principal aplicativo global de oração e meditação católica, acaba de anunciar uma parceria com o Dicastério para a Evangelização, do Vaticano.</p>
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<p class="">Atualmente, o Hallow é o aplicativo de oração mais baixado do mundo, oferecendo orações guiadas, meditações, Lectio Divina e reflexões diárias sobre o Evangelho e as Escrituras Sagradas. Além disso, disponibiliza audiolivros, catequeses e uma ampla variedade de músicas cristãs. Outros recursos incluem “desafios de oração” em grupo e a possibilidade de rezar por outras pessoas por meio de “campanhas de oração” e grupos virtuais no formato de “paróquias”. </p>
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<p class="">Para o Jubileu, o Hallow colocou seus canais à disposição do Dicastério para promover a mensagem de esperança que o Ano Santo pretende transmitir aos peregrinos de todo o mundo. A equipe do Hallow criará conteúdos personalizados nos principais idiomas dos peregrinos para prepará-los e apoiá-los espiritualmente, seja presencialmente em Roma ou de forma remota, a partir de suas casas. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Os conteúdos, que serão produzidos em formatos de áudio e vídeo, estarão acessíveis pelo aplicativo no celular e online no site da plataforma. Além disso, o Hallow contribuirá com o acompanhamento espiritual do Jubileu presencialmente, apoiando a organização dos eventos do Ano Santo e envolvendo testemunhos e personalidades católicas que colaboram há anos com o conteúdo do aplicativo. </p>
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<p class="">“Somos gratos aos fundadores do Hallow pela disponibilidade em servir à Igreja durante este Ano Santo, promovendo a mensagem do Jubileu e criando conteúdos que acompanhem os peregrinos diariamente em oração”, afirmou Sua Excelência, Dom Rino Fisichella, Pró-Prefeito do Dicastério para a Evangelização.</p>
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<p class="">“Estamos muito animados em colaborar com o Dicastério para a Evangelização do Vaticano neste incrível projeto e mais felizes ainda em convidar todos os participantes do Jubileu a aprofundaram sua vida de oração”, disse Alex Jones, CEO e cofundador do Halow<br/><br/>Aqui no Brasil, Stephany Fitch, General Manager Brazil do Hallow comenta que o ano do jubileu será marcado por intensas ações colaborativas e o aplicativo terá um papel como ferramenta de conexão. <br/>“A parceria com o Vaticano para o Jubileu 2025 reforça a missão do Hallow de ser uma ponte espiritual para milhões de pessoas ao redor do mundo. Aqui no Brasil, queremos inspirar os fiéis a viverem este momento único de graça e reconexão, usando o aplicativo como uma ferramenta para unir comunidades, aprofundar a oração e fortalecer a fé, seja presencialmente em Roma ou virtualmente em suas casas”, afirma Stephany. <br/></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class=""><strong>Sobre o Hallow<br/></strong>O Hallow ajuda as pessoas a aprofundarem seu relacionamento com Deus por meio de orações guiadas em áudio, meditações para o sono, leituras bíblicas, reflexões e músicas. O aplicativo oferece mais de 10.000 sessões, incluindo o Terço Diário, o Evangelho Diário, o Santo do Dia, Novenas, Exames de Consciência, a Bíblia em um Ano com o Pe. Mike Schmitz, a Bíblia em áudio narrada por Jonathan Roumie (The Chosen), os Sermões Dominicais do Bispo Barron, música cristã tranquila, canto gregoriano e muito mais. Além disso, o Hallow destaca grandes nomes do cenário católico no Brasil, como Pe. Reginaldo Manzotti, Pe. Chrystian Shankar, Juliano Cazarré, Prof. Felipe Aquino, Myrian Rios, Michel Teló e outros.Lançado em dezembro de 2018, o Hallow é hoje o aplicativo católico nº 1 no mundo, com 22 milhões de downloads e mais de 700 milhões de orações realizadas em mais de 150 países. </p>
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[post_title] => Em parceria com o Vaticano, Hallow terá programação especial para o Jubileu em 2025
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<p class="">Jesus, em sua missão, não apenas pregou com palavras, mas também com sinais que provam o poder de Deus. Ele chamou os discípulos a anunciar a Boa Nova e a realizar milagres: curar os doentes, expulsar demônios, e até resistir ao veneno e ao perigo sem sofrer mal algum. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class=""><em>"Estes milagres acompanharão os que crerem: expulsarão os demônios em meu nome, falarão novas línguas, manusearão serpentes e, se beberem algum veneno mortal, não lhes fará mal; imporão as mãos aos enfermos e eles ficarão curados" (Marcos 16, 17-18)</em></p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Mas será que esses sinais estão limitados aos apóstolos e padres? Não. Eles são para todos que são batizados. E o exorcista <strong>Padre Duarte Lara</strong> nos relembra que a<strong> Batalha Espiritual</strong> é uma realidade para todos nós, e que Deus ainda age com milagres em nosso meio.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<div class="wp-block-buttons"><!-- wp:button -->
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://hallow.app.link/blogbatalhaespiritual1"><strong>Participe do Desafio de Batalha Espiritual!</strong></a></div>
<!-- /wp:button --></div>
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/batalha-espiritual-significado-escritura-oracoes/#bibilical-origins">Origens bíblicas</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/batalha-espiritual-significado-escritura-oracoes/#7-deadly-sins-and-virtues">7 pecados mortais e 7 virtudes</a></li>
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<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/batalha-espiritual-significado-escritura-oracoes/#spiritual-warfare-and-the-church">A Batalha Espiritual e a Igreja</a></li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="h-a-importancia-da-cura-espiritual"><strong>A importância da cura espiritual</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Padre Duarte conta que, certa vez, após uma bênção, sete pessoas foram curadas. Essas curas atraíram mais fiéis, desejosos de receber as curas de Deus. No entanto, Padre Duarte faz uma ressalva importante: as curas físicas só ocorrem quando há uma cura espiritual, e mesmo que nem todos recebam a cura física, <strong>todos podem receber as graças de Deus, que vão além do físico e incluem um crescimento na intimidade com Ele.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Um dos grandes ensinamentos de Nossa Senhora em Fátima é que nem todos são curados fisicamente de imediato porque, muitas vezes, a alma precisa de cura primeiro. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">A busca pela cura física não pode ser separada do arrependimento dos pecados e da reconciliação com Deus. Muitos se revoltam quando suas preces não são respondidas, mas Deus, sendo Pai amoroso, sabe o que é melhor para cada um de nós. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-lutar-contra-o-mal"><strong>Lutar contra o mal</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">O <strong>exorcismo </strong>é um dos sinais visíveis da Batalha Espiritual, presente desde os primeiros cristãos. Todos os batizados são chamados a pedir a libertação do mal, mas o exorcismo formal, o "grande exorcismo", é reservado aos padres exorcistas, com a permissão do bispo. A Igreja mantém um controle rigoroso sobre esse ministério para evitar que pessoas, por malícia ou ignorância, conduzam-no de maneira contrária ao que a Igreja ensina.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Padre Duarte explica que qualquer cristão batizado pode fazer <strong>orações de libertação</strong>. A oração do Pai-Nosso, quando pedimos "livrai-nos do mal", já é uma poderosa forma de pedir a proteção de Deus. <strong>Contudo, ele nos alerta a não conversar com o demônio, pois ele usa verdades para nos confundir e enganar. Apenas exorcistas treinados devem lidar diretamente com ele. </strong>São Paulo nos lembra em Efésios 6 que:</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class=""> "Pois não é contra homens de carne e sangue que temos de lutar, mas contra os principados e potestades, contra os príncipes deste mundo tenebroso, contra as forças espirituais do mal (espalhadas) nos ares." (Ef 6, 12). </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Por isso, devemos estar sempre revestidos da armadura de Deus e buscar discernimento espiritual.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="h-as-armas-espirituais"><strong>As armas espirituais</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Padre Duarte Lara nos encoraja a reagir contra o mal com armas espirituais: a Santa Missa, o sacramento da confissão e o Santo Terço. A essa lista, também podemos acrescentar a oração pessoal, a prática da caridade e a busca das virtudes. Essas são as maneiras mais eficazes de afastar as influências malignas em nossas vidas. Se você está em pecado, ele adverte, o demônio tem mais facilidade de interferir em sua vida. Mas se estiver na graça de Deus, estará protegido. A graça é a nossa maior defesa. Santa Terezinha, em História de uma Alma, diz: "uma alma em estado de graça não tem nada a temer do diabo, que é um covarde, e que foge até mesmo do olhar de uma criancinha."</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Encontre muitas orações para libertação e aproxime-se de Jesus com o<strong> <a href="https://hallow.app.link/blogbatalhaespiritual1">Hallow</a></strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-batalha-espiritual"><strong>Batalha Espiritual</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->
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<p class="">A batalha espiritual não é um campo reservado apenas para sacerdotes ou exorcistas. Todos nós, como cristãos, somos chamados a viver essa realidade, pedindo a graça e a proteção de Deus. Com o arrependimento sincero, a oração e os sacramentos, podemos enfrentar o mal e testemunhar o poder transformador de Deus em nossas vidas.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://hallow.app.link/blogbatalhaespiritual1"><img src="https://hallow.com/wp-content/uploads/2024/10/PT-Social-Waitlist-1-3-1024x1024.png" alt="" class="wp-image-69750"/></a></figure>
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<p class=""><strong>Quem é o exorcista Padre Duarte Lara?</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Padre Duarte Lara é um conhecido exorcista que realiza missões ao redor do mundo, ensinando sobre a batalha espiritual e como todos os cristãos podem vencer o mal por meio da fé, oração e sacramentos.<br>Descubra como enfrentar as batalhas espirituais com o novo desafio do Hallow sobre <a href="https://hallow.com/pt-br/brasil/"><strong>Batalha Espiritual</strong></a>. Não espere mais, comece hoje e aprenda o que a Igreja nos ensina para vencer o mal!</p>
<!-- /wp:paragraph -->
[post_title] => O que o exorcista padre Duarte Lara nos ensina sobre a luta contra o mal
[post_excerpt] => Aprenda com o exorcista Padre Duarte Lara como enfrentar as batalhas contra o mal. Combata o mal por meio da fé, oração e sacramentos, e testemunhe o poder de Deus em sua vida.
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O que o exorcista padre Duarte Lara nos ensina sobre a luta contra o mal
Aprenda com o exorcista Padre Duarte Lara como enfrentar as batalhas contra o mal. Combata o mal por meio da fé, oração e sacramentos, e testemunhe o poder de Deus em sua vida.
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<p class="">Ir para qualquer seção:</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li><a href="#bibilical-origins">Origens bíblicas </a></li>
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<li><a href="#7-deadly-sins-and-virtues">7 pecados mortais/7 virtudes</a></li>
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<li><a href="#spiritual-warfare-and-the-church">A Batalha Espiritual e a Igreja</a></li>
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<li><a href="#exorcismos">Exorcismos</a></li>
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<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li><a href="#saints">Santos a quem você pode pedir ajuda</a></li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">A guerra espiritual reconhece que o diabo é real, que o mal existe e que, a cada dia, essas forças tentam nos levar a viver uma vida de pecado.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Ela existe tanto nos momentos dramáticos quanto na experiência mundana e diária da vida cotidiana, de acordo com o Pe. Dwight Longenecker. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">"Nossa configuração padrão básica para a vida cristã é a guerra espiritual",<a href="https://www.ncregister.com/features/good-vs-evil-spiritual-warfare"> disse ele ao National Catholic Register</a>. "Temos que entender que somos confrontados com a guerra espiritual todos os dias de várias maneiras..... É na perseverança da fé que a verdadeira guerra espiritual acontece." </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="bibilical-origins">Guerra espiritual: origens bíblicas </h2>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">O Novo Testamento nos dá muitos exemplos de Jesus expulsando demônios e, mais tarde, encarregando os discípulos de fazer o mesmo (Lucas 9:1). </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Há batalhas espirituais menores que enfrentamos todos os dias.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Na primeira carta de Pedro, somos lembrados de que todos os seres humanos passam por esses desafios, que procuram nos separar de Deus:</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:quote {"className":""} -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Seja sóbrio e vigilante. O adversário de vocês, o diabo, está rondando como um leão que ruge, procurando [someone] para devorar. 9 Resistam a ele, firmes na fé, sabendo que os irmãos de vocês, em todo o mundo, passam pelos mesmos sofrimentos. (1 Pedro 5:8-9) </p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Embora a Bíblia faça referência à guerra espiritual, ela também nos dá exemplos de como combatê-la.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">A carta de Paulo aos Efésios é um exemplo famoso disso:</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:quote {"className":""} -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Por fim, fortaleça-se no Senhor e em seu poderoso poder. Vista toda a armadura de Deus, para que você possa se posicionar contra os esquemas do diabo. Pois a nossa luta não é contra a carne e o sangue, mas contra os governantes, contra as autoridades, contra os poderes deste mundo tenebroso e contra as forças espirituais do mal nas regiões celestiais. Portanto, vistam-se de toda a armadura de Deus, para que, quando chegar o dia do mal, vocês sejam capazes de se manter firmes e, depois de terem feito tudo, permanecer de pé. Portanto, permaneça firme, com o cinturão da verdade afivelado na cintura, com a couraça da justiça no lugar e com os pés calçados com a prontidão que vem do evangelho da paz. Além de tudo isso, pegue o escudo da fé, com o qual você pode apagar todas as flechas inflamadas do maligno. Tomem o capacete da salvação e a espada do Espírito, que é a palavra de Deus. (Efésios 6:10-20) </p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">E ore no Espírito em todas as ocasiões com todos os tipos de orações e pedidos. Com isso em mente, fiquem alertas e continuem sempre orando por todo o povo do Senhor. Orem também por mim, para que, sempre que eu falar, me sejam dadas palavras para que eu possa divulgar destemidamente o mistério do evangelho, do qual sou um embaixador acorrentado. Orem para que eu possa declará-lo sem medo, como devo fazer. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Em <a href="https://books.google.com/books?id=mZJ0DQAAQBAJ">"Talking Back: A Monastic Handbook for Combating Demons",</a> Evagrius of Pontus, um monge do século IV, coletou 498 passagens da Bíblia e forneceu instruções sobre como elas poderiam ser usadas para "responder" aos demônios em meio à guerra espiritual.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Passar tempo com as Escrituras nos ajuda a ficar perto de Deus e a evitar a tentação do pecado.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:buttons {"layout":{"type":"flex","justifyContent":"center"}} -->
<div class="wp-block-buttons"><!-- wp:button {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://hallow.app.link/fK1t27GWvNb">Experimente o Hallow gratuitamente</a></div>
<!-- /wp:button --></div>
<!-- /wp:buttons --><!-- wp:heading {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="7-deadly-sins-and-virtues">7 pecados capitais e virtudes</h2>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">O pecado <a href="https://www.vatican.va/content/catechism/en/part_three/section_one/chapter_one/article_8/ii_the_definition_of_sin.html">afasta nosso coração</a> do amor de Deus por nós. Se nos afastarmos de Deus e de Sua lei, nos aproximaremos do diabo. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Os "Sete Pecados Mortais", como os conhecemos, foram articulados pelo Papa Gregório, o Grande, no século VI:</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Raiva</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Ganância</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Luxúria</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Orgulho</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Gula</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Preguiça</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Inveja</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Ele identificou um pecado como a raiz ou a porta de entrada para os outros:</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">"Pois quando o orgulho, a rainha dos pecados, possui totalmente um coração conquistado, ela o entrega imediatamente a sete pecados principais, como se fosse a alguns de seus generais, para destruí-lo", <a href="https://www.lectionarycentral.com/GregoryMoralia/Book31.html">escreveu ele</a>.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Por outro lado, há sete virtudes correspondentes que nos ajudam a fazer boas escolhas morais e a nos aproximar de Deus:</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Caridade</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Castidade</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Diligência</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>Humildade</li>
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<li>Bondade</li>
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<li>Paciência</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>Temperança</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Quando evitamos esses pecados e optamos por sua virtude correspondente, fortalecemos nossa determinação na batalha espiritual contra as armadilhas do diabo.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="spiritual-warfare-and-the-church">A guerra espiritual e a Igreja</h2>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">A guerra espiritual tem uma longa história, mas não se limita a ela: Ela existe hoje, como a Igreja sabe muito bem.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">O Catecismo da Igreja Católica faz referência à "batalha espiritual" que todos nós travamos, e como a oração é fundamental nessa batalha.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">"A oração é tanto uma dádiva da graça quanto uma resposta determinada de nossa parte. Ela sempre pressupõe esforço. As grandes figuras de oração da Antiga Aliança antes de Cristo, bem como a Mãe de Deus, os santos e o próprio Cristo, todos nos ensinam isso: a oração é uma batalha. Contra quem? Contra nós mesmos e contra as artimanhas do tentador, que faz tudo o que pode para afastar o homem da oração, da união com Deus. Oramos enquanto vivemos, porque vivemos enquanto oramos. Se não quisermos agir habitualmente de acordo com o Espírito de Cristo, tampouco poderemos orar habitualmente em seu nome. a "batalha espiritual" da nova vida do cristão é inseparável da oração." (CCC 2775)</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Em uma meditação de 2014, <a href="https://www.vatican.va/content/francesco/en/cotidie/2014/documents/papa-francesco-cotidie_20141030_a-beautiful-struggle.html">o Papa Francisco nos lembrou que</a> "o Diabo existe e temos que lutar contra ele".</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class=""><a href="https://www.vatican.va/content/francesco/en/audiences/2021/documents/papa-francesco_20211027_udienza-generale.html">Em 2021</a>, o Papa Francisco nos lembrou do poder do Espírito Santo para nos nutrir, guiar e proteger na batalha espiritual:</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">"Assim, a vida da comunidade é regenerada no Espírito Santo; e é sempre graças a ele que alimentamos nossa vida cristã e continuamos a nos engajar em nossa batalha espiritual."</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Mas alguns casos de guerra espiritual são mais graves do que outros. E a Igreja também tem diretrizes para esses casos. </p>
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<h2 class="wp-block-heading" id="exorcisms">Batalha Espiritual e exorcismos</h2>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">O popular filme de terror "O Exorcista", de 1973, apresentou a muitos o conceito de possessão demoníaca e exorcismo.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Embora os filmes e programas de televisão de Hollywood muitas vezes exagerem, dramatizem ou deturpem muitos aspectos da fé, inclusive os exorcismos, eles são de fato uma realidade do nosso mundo. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class=""><a href="https://www.usccb.org/prayer-and-worship/sacraments-and-sacramentals/sacramentals-blessings/exorcism">A USCCB</a> nos <a href="https://www.usccb.org/prayer-and-worship/sacraments-and-sacramentals/sacramentals-blessings/exorcism">ensina</a> que há duas formas de exorcismo: menor e maior. Os exorcismos menores ocorrem antes do batismo e do RCIA. O Rito do Batismo inclui uma "Oração de Exorcismo" que o celebrante reza: </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class=""><em>Deus Todo-Poderoso e sempre vivo, você enviou seu único Filho ao mundo para expulsar o poder de Satanás, espírito do mal, para resgatar o homem do reino das trevas e trazê-lo para o esplendor do seu reino de luz. Oramos por essa criança: liberte-a do pecado original, faça dela um templo de sua glória e envie seu Espírito Santo para habitar com ela. Ele que vive e reina pelos séculos sem fim.</em></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Os exorcismos maiores, como os vistos no filme O Exorcista, são diferentes. Somente bispos ou padres com permissões especiais podem realizar exorcismos maiores, que são direcionados para "a expulsão de demônios ou para a libertação [of a person] de possessão demoníaca". </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">De acordo com o Pe. Vincent Lampert, que lidera o curso da Hallow sobre guerra espiritual, há quatro critérios principais que a Igreja usa para estabelecer um caso válido de possessão demoníaca em um indivíduo: </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>a capacidade de falar e entender idiomas que, de outra forma, seriam desconhecidos para o indivíduo,</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>exibir força extraordinária (além da capacidade normal do indivíduo),</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item {"translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<li>percepção elevada com conhecimento além do poder natural, ou seja, informações de outra forma desconhecidas para o indivíduo e, por fim,</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>forte resistência contra todas as influências divinas, ou seja, a Bíblia, lugares sagrados, crucifixo, água benta, relíquias, etc. </li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Atualmente, o <a href="https://popeleo13institute.org/">Instituto Papa Leão XIII</a> auxilia bispos, padres e diáconos no apoio àqueles que estão lidando com essa grave condição. Ele também trabalha com leigos para criar equipes de oração que apoiam os exorcismos orando pelas pessoas afetadas. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">De fato, a oração é a forma mais simples de <a href="https://hallow.com/blog/prayers-for-protection/">proteção</a> em meio à guerra espiritual que temos à nossa disposição. Quando oramos, podemos pedir aos anjos e santos que intercedam por nós. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:buttons {"layout":{"type":"flex","justifyContent":"center"}} -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="saints">Santos: Intercessores para a guerra espiritual</h2>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">A comunhão dos santos oferece muitos homens e mulheres santos que são capazes e estão dispostos a orar por nós enquanto lutamos contra a guerra espiritual.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">São Miguel Arcanjo é um santo ao qual muitas pessoas recorrem quando buscam proteção. De fato, muitas igrejas concluem a missa rezando a oração de São Miguel. Você também pode rezar o <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/como-rezar-o-terco-de-sao-miguel/">Terço de São Miguel</a>. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Como ele protegeu a Santíssima Virgem Maria, São José também é um santo popular para intercessão contra a guerra espiritual.</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Muitas pessoas também pedem a intercessão de São Padre Pio. Em <a href="https://catholicexchange.com/padre-pio-on-the-battle-of-prayer/">suas cartas</a>, ele escreveu muitas vezes sobre estar atento às batalhas espirituais que enfrentamos: </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class=""><em>Afaste o que o inimigo está sussurrando em voz alta quando ele quer que você acredite que está quase a ponto de se perder. Apesar dessas insinuações malignas, o Senhor está com você como nunca antes em suas tribulações. Deus nos diz. Portanto, anime-se e não tenha medo, pois é certo que aquele que teme estar perdido não se perderá, e aquele que luta com os olhos fixos em Deus gritará a vitória e o hino do triunfo. Não há nada a temer, pois o Pai celestial nos prometeu a ajuda necessária para evitar que sejamos vencidos pelas tentações. </em></p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="h-more-prayer-resources">Mais orações</h2>
<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Quando nos aproximamos de Deus em oração e enchemos nosso coração e nossa mente com o desejo de fazer Sua vontade, fica mais difícil para o diabo encontrar um espaço para nos tentar ou nos desviar do caminho. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Você pode <a href="https://hallow.com/blog/como-rezar-o-rosario/">rezar o rosário</a> ou comprometer-se a rezar uma novena, como a <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/como-rezar-a-novena-de-maria-desatadora-dos-nos/">novena de Maria, Desatadora dos Nós</a>. Você também pode aprofundar sua confiança e segurança em Deus rezando a <a href="https://hallow.com/blog/how-to-pray-the-litany-of-trust/">Ladainha da Confiança</a>. </p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph {"className":"","translatedWithWPMLTM":"1"} -->
<p class="">Por fim, o curso do Hallow sobre Batalha Espiritual, está disponível no aplicativo Hallow. </p>
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[post_title] => Batalha Espiritual: Significado, Escrituras, Orações e mais
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<p class="">Santa Gertrudes, também conhecida como Santa Gertrudes, a Grande, foi uma freira alemã do século XIII da ordem beneditina que pertencia ao famoso Mosteiro de Helfsta.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Poucos detalhes sobre o início da vida de Gertrude são conhecidos, mas sabemos muito sobre sua vida adulta e sua vida interior por meio de seus escritos.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Em "<a href="https://books.google.com/books?id=EZJODwAAQBAJ&pg=PA3&source=gbs_toc_r&cad=2#v=onepage&q&f=false">The Herald of God's Loving Kindness</a>", ficamos sabendo que Gertrude tinha três ou quatro irmãos e irmãs e que buscou uma vocação religiosa, à qual ela era indiferente no início, depois que seus pais escolheram esse caminho para ela.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Aos 25 anos, ela começou a ter visões de Jesus, que incendiaram seu coração de uma nova maneira e a levaram a se tornar uma das místicas mais conhecidas da história da Igreja. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Uma introdução a "<a href="https://westminsterabbey.ca/wp-content/uploads/2018/07/St.-Gertrude-Book.pdf">The Life and Revelations of St. Gertrude</a>", atribuída a um membro anônimo do Convento das Clarissas, descreve Gertrude e seu amor por Cristo com belas imagens.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class=""><em>"Um coração amoroso sempre será um coração agradecido; e assim, o contínuo incenso de ação de graças que ascendia do coração de Gertrude diante do Trono Eterno era apenas o aroma perfumado do amor que ardia diariamente mais profundo e mais brilhante dentro dela."</em></p>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-visoes-de-santa-gertrudes">Visões de Santa Gertrudes </h2>
<!-- /wp:heading -->
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<p class="">As visões de Santa Gertrudes sobre Jesus levaram à sua oração popular, bem como ao Terço de Santa Gertrudes, uma prática religiosa que continua popular até hoje, quase 800 anos após sua morte. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Uma de suas visões, relatada em "The Life and Revelations of St. Gertrude" (A vida e as revelações de Santa Gertrudes), mostra um encontro com Jesus que deixa claro o poder de orar pelos outros.
Ela visualiza maravilhosamente a oração e sua conexão com o <a href="https://hallow.com/pt-br/?p=60215">Sagrado Coração de Jesus</a> (do qual Santa Gertrudes foi uma das primeiras devotas):. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class=""><em>Mas, meu Deus, você não ouvirá minha oração pelos meus amigos?" Então nosso Senhor confirmou Suas palavras como se fosse um juramento, respondendo: "Eu o farei, pelo Meu poder Divino". O santo respondeu: "Ouça, então, minha petição pela pessoa tão frequentemente recomendada às minhas orações."</em></p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class=""><em>E imediatamente ela viu uma corrente, pura como cristal, fluindo do Coração do Senhor para a pessoa por quem ela orava. </em></p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Os encontros visionários de Gertrude com Cristo levaram-na a abandonar as formas de vaidade e a se dedicar mais plenamente a Deus e, de modo especial, ao estudo das Escrituras.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Ela "dedicou-se a escrever e popularizar a verdade da fé com clareza e simplicidade, com graça e persuasão, servindo a Igreja com fidelidade e amor, de modo a ser útil e apreciada por teólogos e pessoas devotas", <a href="https://www.vatican.va/content/benedict-xvi/en/audiences/2010/documents/hf_ben-xvi_aud_20101006.html">disse o Papa Bento XVI</a>.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Santa Gertrudes desenvolveu um carinho e uma devoção especiais para rezar pelas almas do purgatório, conforme detalhado em "<a href="https://books.google.com/books?id=G7KrZTUwOxUC">The Herald of Divine Love</a>" (<a href="https://books.google.com/books?id=G7KrZTUwOxUC">O Arauto do Amor Divino</a>):</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class=""><em>Quanto a ela, rogou ao Senhor que todos os que estão no céu e na terra e até mesmo no purgatório (pois, de fato, todos teriam se beneficiado dos frutos de suas obras, se ela não tivesse sido negligente) pudessem agora ter pelo menos alguma participação nos frutos com os quais ela acabara de ser enriquecida pela generosidade divina do Senhor.
Enquanto ela orava, cada uma de suas boas obras (simbolizadas pelos frutos da árvore) começou a destilar um líquido benéfico.
Parte desse líquido se espalhou sobre os bem-aventurados, aumentando sua felicidade; parte dele se espalhou pelo purgatório, aliviando a dor das almas; outra parte se espalhou pela terra, aumentando a doçura da graça para os justos e a amargura do arrependimento para os pecadores. </em></p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">O Papa Bento XVI também nos diz que "a vida de Santa Gertrudes continua a ser uma lição de vida cristã, de um caminho reto, e nos mostra que o coração de uma vida feliz, de uma vida verdadeira, é a amizade com o Senhor Jesus".</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p class="">Grande parte dessa lição vem na forma de sua oração e devoção às almas do purgatório. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-oracao-de-santa-gertrudes">Oração de Santa Gertrudes</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">De acordo com o livro de 1911 "<a href="https://archive.org/stream/lovepeaceandjoya00prevuoft/lovepeaceandjoya00prevuoft_djvu.txt">Um mês do Sagrado Coração segundo Santa Gertrudes"</a>, talvez a oração mais simples associada a Santa Gertrudes tenha apenas três palavras: "Fiat voluntas tua", que em latim significa "Que seja feita a Tua vontade". </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Em uma de suas visões, Santa Gertrudes recebeu de Jesus a seguinte oração, hoje comumente chamada de oração de Santa Gertrudes ou oração de Santa Gertrudes:</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class=""><em>Pai Eterno, eu te ofereço o Preciosíssimo Sangue de Teu Divino Filho, Jesus, em união com todas as Missas rezadas hoje em todo o mundo, por todas as Almas Santas do Purgatório, pelos pecadores de todos os lugares, pelos pecadores da Igreja universal, por aqueles que estão em minha própria casa e em minha própria família. Amém.</em></p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Essa oração pelas almas do purgatório é muito importante no Rosário de Santa Gertrudes.
Ela também forma a base da novena de Santa Gertrudes, na qual essa oração é repetida todos os dias durante nove dias. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">A oração de Santa Gertrudes pelas almas do purgatório também é o principal componente do Terço de Santa Gertrudes.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="h-como-rezar-o-terco-de-santa-gertrudes">Como rezar o Terço de Santa Gertrudes</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Um terço é uma oração especial, pessoal e devocional.
Geralmente usa contas de <a href="https://hallow.com/blog/como-rezar-o-rosario/">rosário</a> ou um único fio (ou década) de contas.
Os terços geralmente envolvem a repetição de uma oração específica, bem como orações introdutórias e finais. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">O Terço de Santa Gertrudes às vezes é chamado de "Rosário de Santa Gertrudes" porque é rezado com contas de rosário padrão.</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Como os terços são devoções pessoais, sinta-se à vontade para tentar sua própria versão com base na oração de Santa Gertrudes.
Se você se sentir mais confortável seguindo uma versão mais estabelecida, veja como rezar uma versão popular do Terço de Santa Gertrudes: </p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Faça o sinal da cruz.
Começando pelo crucifixo, recite o Credo dos Apóstolos </li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:image {"id":39583,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":""} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://hallow.com/wp-content/uploads/2023/01/Step-2-Holding-the-Crucifix-pray-the-Apostles-Creed-1024x769.png" alt="Contas de rosário com destaque para o crufixo" class="wp-image-39583"/></figure>
<!-- /wp:image -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Na primeira conta grande, reze o <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/como-rezar-o-pai-nosso-oracao-do-pai-nosso/">Pai Nosso</a></li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Nas próximas três contas pequenas, reze três <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/como-rezar-a-ave-maria/">Ave-Marias</a></li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Na próxima conta grande, reze um Glory Be</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:image {"id":39598,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":""} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://hallow.com/wp-content/uploads/2023/01/Step-5-On-the-next-bead-pray-a-Glory-Be-1024x769.png" alt="Contas de rosário com um destaque na segunda conta grande" class="wp-image-39598"/></figure>
<!-- /wp:image -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>No medalhão ou na medalha do Rosário, reze o Pai Nosso</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Em seguida, na primeira dezena das contas do Rosário, reze a oração de Santa Gertrudes</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:quote {"className":""} -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Pai Eterno, eu te ofereço o Preciosíssimo Sangue de Teu Divino Filho, Jesus, em união com todas as Missas rezadas hoje em todo o mundo, por todas as Almas Santas do Purgatório, pelos pecadores de todos os lugares, pelos pecadores da Igreja universal, por aqueles que estão em minha própria casa e em minha própria família. Amém.</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Repita isso nove vezes e, em seguida, faça duas orações especiais comuns no Terço de Santa Gertrudes:</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:quote {"className":""} -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class=""><em>Sacratíssimo Coração de Jesus, abra os corações e as mentes dos pecadores para a verdade e a luz de Deus, o Pai. </em></p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
<!-- wp:quote {"className":""} -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class=""><em><a href="https://hallow.com/blog/immaculate-heart-of-mary/">Imaculado Coração de Maria</a>, rogai pela conversão dos pecadores no mundo.</em></p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Reze um Glory Be (Glória) e, em seguida, reze um Our Father (Pai Nosso) na conta grande e repita nas quatro décadas seguintes.</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Repita isso nas próximas quatro décadas</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>Encerre com o sinal da cruz.</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
<!-- wp:paragraph {"className":""} -->
<p class="">Embora nenhum ensinamento oficial da Igreja sugira isso, a crença tradicional afirma que cada vez que a oração de Santa Gertrudes é rezada, 1.000 almas são libertadas do purgatório.
Portanto, toda vez que o rosário de Santa Gertrudes é rezado, 50.000 almas do purgatório entram no céu. </p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<!-- wp:heading {"className":""} -->
<h2 class="wp-block-heading" id="h-mais-recursos-de-oracao-da-hallow">Mais recursos de oração da Hallow</h2>
<!-- /wp:heading -->
<!-- wp:list {"className":""} -->
<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li><a href="https://hallow.com/blog/st-peregrine-novena/"></a><a href="https://hallow.com/blog/st-peregrine-novena/">Como rezar a Novena de São Peregrino</a></li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/como-rezar-o-terco-da-divina-misericordia/">Como rezar o Terço da Divina Misericórdia</a></li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li><a href="https://hallow.com/pt-br/blog/como-rezar-o-terco-de-sao-miguel/">Como rezar o Terço de São Miguel</a></li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
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<p class="">A <strong>Quaresma de São Miguel</strong> é uma prática espiritual rica em história e significado, que remonta ao século XIII. <a href="https://hallow.com/pt-br/saints/francis-de-assisi/">São Francisco de Assis</a>, um dos santos mais amados da Igreja Católica, recebeu os estigmas na festa da Exaltação da Santa Cruz (14 de setembro) e deu início a esta devoção em honra a Nossa Senhora e São Miguel Arcanjo.</p>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-conheca-a-historia-da-quaresma-de-sao-miguel">Conheça a história da Quaresma de São Miguel</h2>
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<p class="">A tradição é descrita em "As Florinhas de São Francisco" por São Boaventura. Semelhante à <a href="https://hallow.com/pt-br/quaresma/">Quaresma</a> que precede a <a href="https://hallow.com/pt-br/pascoa/">Páscoa</a>, a Quaresma de São Miguel é um período de 40 dias de oração e penitência que começa na <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/festa-da-assuncao/">Solenidade da Assunção da Bem-Aventurada Virgem Maria</a> (15 de agosto) e termina na festa dos Santos Arcanjos: São Miguel, São Gabriel e São Rafael (29 de setembro). Este tempo de devoção é uma oportunidade para os fiéis renovarem sua fé e crescerem em união com Deus.</p>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-a-devocao-de-sao-francisco-de-assis">A devoção de São Francisco de Assis</h2>
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<p class="">São Francisco tinha uma grande devoção a São Miguel Arcanjo. Ele vivia esse período de 40 dias com profunda reverência e espírito de penitência. Segundo São Boaventura:</p>
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<p class="">“Dois anos antes de sua morte, havendo iniciado um retiro de Quaresma em honra de São Miguel num monte muito alto chamado Alverne, [Francisco] sentiu com mais abundância do que nunca a suavidade da contemplação celeste, o ardor dos desejos sobrenaturais e a profusão das graças divinas.”</p>
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<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://hallow.app.link/stmichaellentpt"><strong>Reze a Quaresma no Hallow</strong></a></div>
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<p class="">A Quaresma de São Miguel foi mantida viva pelos franciscanos ao longo dos séculos, chegando até nós e sendo popularizada também entre os leigos. Apesar de não fazer parte do calendário litúrgico oficial da Igreja, esta devoção é uma rica oportunidade de mergulhar em oração e penitência, como fez São Francisco, para se aproximar ainda mais de Nosso Senhor.</p>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-quaresma-de-sao-miguel-2025-hallow">Quaresma de São Miguel 2025 - Hallow</h2>
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<p class="">Um dos diferenciais do Hallow é permitir que você viva essa experiência <strong>no seu ritmo e segundo a sua rotina</strong>. Seja indo para o trabalho, durante a caminhada, na faculdade ou enquanto leva os filhos à escola, o app oferece flexibilidade para você rezar <strong>a qualquer hora e em qualquer lugar</strong>, direto do seu celular.</p>
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<p class="">Não importa se você começou em 15 de agosto ou depois: a Quaresma de São Miguel pode ser vivida do início ao fim no momento certo para você.</p>
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<p class="">Você terá acesso a:</p>
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Reflexões diárias e meditações guiadas</li>
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<li>Oração da Ladainha de São Miguel com áudio</li>
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<li>Meditações franciscanas inspiradas no livro Irmão de Assis</li>
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<li>Convidados especiais, como a Emmir Nogueira da Comunidade Shalom, Guilherme, presidente da Comunidade Colo de Deus, o cantor Thiago Brado e mais.</li>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-um-presente-especial-para-voce"><strong>Um presente especial para você!</strong></h2>
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<p class="">Para você viver este tempo profundo de oração, o Hallow preparou uma novidade: Pela primeira vez, você que garantir 2 anos de assinatura do app pelo link abaixo, vai ganhar <strong>20% de desconto + um Terço da Coroa de São Miguel </strong>direto na sua casa. </p>
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<p class="">É uma devoção antiga, também chamada de "Rosário Angélico", composta por nove saudações aos coros angélicos. Diferente do terço tradicional, a Coroa de São Miguel tem: 9 contas maiores, 3 contas menores após cada uma e termina com 4 contas finais. <strong>Uma ferramenta ideal para você viver a Quaresma de São Miguel!</strong></p>
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<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://hallow.app.link/e/blogbrterco"><strong>Quero o presente! </strong></a></div>
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<p class="">A Quaresma de São Miguel é um presente de Deus para quem deseja mais: mais oração, mais coragem, mais santidade.</p>
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<p class="">Se você sente que está em meio a batalhas espirituais, se deseja romper com o pecado ou apenas deseja crescer na intimidade com Deus, esse tempo é para você.</p>
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<p class="">Com São Miguel ao seu lado, nenhuma batalha é invencível. Afinal, Quem como Deus?</p>
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<h2 class="wp-block-heading" id="h-exercicios-espirituais-para-a-quaresma-de-sao-miguel">Exercícios Espirituais para a Quaresma de São Miguel</h2>
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<p class="">Durante a Quaresma de São Miguel, os fiéis são encorajados a participar de práticas espirituais que incluem:</p>
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>Oração Diária: Rezar a Ladainha de São Miguel ou outras orações dedicadas a ele.</li>
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<li>Penitência: Escolher algum tipo de jejum ou sacrifício para ofertar a Deus, como acordar de madrugada ou abster-se de algum alimento específico.</li>
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<li>Caridade: Amar principalmente os que mais precisam de forma concreta, como através das obras de misericórdia corporal.</li>
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<li>Confissão e Missa: Celebrar regularmente o <a href="https://hallow.com/pt-br/blog/como-se-confessar-o-sacramento-da-penitencia-reconciliacao/">Sacramento da Reconciliação</a> e a Santa Missa para estar aberto às graças de Deus.</li>
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<p class="">São Miguel Arcanjo, defendei-nos no combate!</p>
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<p class=""></p>
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<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://hallow.app.link/stmichaellentpt"><strong>Quero fazer!</strong></a></div>
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[post_title] => Entenda como fazer a Quaresma de São Miguel
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