Obok modlitwy i jałmużny, post jest jednym z trzech filarów Wielkiego Postu.
W orędziu na Wielki Post w 2008 roku papież Benedykt XVI opisał je jako „konkretne zadania, które towarzyszą wiernym w procesie wewnętrznej odnowy”.
Dekadę wcześniej święty (papież) Jan Paweł II opisał Wielki Post jako „zobowiązanie do nowego życia, inspirowanego wartościami ewangelicznymi”, odchodząc od egoizmu i zbliżając się do drogi Chrystusa.
Tę drogę, według papieża Jana Pawła II, można podsumować słowami modlitwy, postu i jałmużny, przy czym post polega na umiarkowaniu w jedzeniu i stylu życia jako „szczery wysiłek, aby usunąć z naszych serc wszystko, co jest wynikiem grzechu i skłania nas do zła”.
Modlitwa i jałmużna mogą być łatwiejsze do przyjęcia niż post, dla którego Kościół ustanowił konkretne zasady i wytyczne, aby pomóc ukształtować naszą wielkopostną podróż ku odnowie. W 2024 r. wielkopostne wyzwanie modlitewne Hallow #Pray40 koncentruje się na modlitwie, poście i jałmużnie.
Oto przegląd najczęściej zadawanych pytań dotyczących zasad postu wielkopostnego, które pomogą ci w jego przestrzeganiu w 2024 roku.
Zasady postu wielkopostnego: Często zadawane pytania
W Kościele katolickim post jest praktyką samodyscypliny z naciskiem na pokutę. W kontekście Wielkiego Postu odnosi się to do zmniejszenia spożycia żywności i ograniczenia liczby spożywanych posiłków.
W Środę Popielcową i Wielki Piątek zasady postu pozwalają katolikom na zjedzenie tylko jednego pełnego posiłku i dwóch mniejszych posiłków, które w połączeniu nie równałyby się jednemu normalnemu posiłkowi. Ponadto katolicy nie mogą jeść mięsa w te dwa dni – ani w żaden piątek Wielkiego Postu.
W tym kontekście abstynencja odnosi się do „powstrzymywania się” od spożywania mięsa w piątki Wielkiego Postu. Podczas gdy katolicy poszczą w Środę Popielcową i Wielki Piątek, spożywając tylko jeden duży posiłek, katolicy muszą powstrzymać się od jedzenia mięsa w pozostałe piątki, choć mogą zjeść trzy pełne posiłki.
Osoby w wieku 18-59 lat, cieszące się dobrym zdrowiem, są zobowiązane do postu w Środę Popielcową i Wielki Piątek. Osoby w wieku 14 lat i starsze muszą powstrzymywać się od spożywania mięsa w piątki Wielkiego Postu. Prawo kanoniczne wspomina, że w przypadku małych dzieci, które nie poszczą, rodzice powinni nadal informować o znaczeniu i pokucie.
Dzieci, dorośli z chorobami fizycznymi i psychicznymi, kobiety w ciąży i osoby karmiące piersią są zwolnione z postu. USCCB podkreśla, że „zdrowy rozsądek powinien zwyciężyć” i że nikt nie powinien narażać swojego zdrowia na niebezpieczeństwo, aby pościć.
Wielki Post kończy się w Wielki Czwartek, ale post wielkopostny (i osobiste postanowienia) zwykle trwają do Wielkanocy. Papieski dokument Paschalis Solemnitatis zaleca to, abyśmy „z radosnym i gościnnym sercem byli gotowi do świętowania radości Niedzieli Zmartwychwstania Pańskiego”.
Z jednej strony Wielki Piątek jest częścią Triduum Paschalnego, które wyznacza koniec Wielkiego Postu. Ponieważ jednak sam Wielki Piątek jest dniem wstrzemięźliwości, najlepiej powstrzymać się od spożywania mięsa, podobnie jak w piątki Wielkiego Postu.
Katolicy mają w zwyczaju rezygnować z czegoś podczas Wielkiego Postu, oprócz postów i zasad wstrzemięźliwości. Niektórzy zachowują swoją pokutę w sposób ciągły, ale niedziele w okresie Wielkiego Postu nie są „nakazanymi dniami postu i wstrzemięźliwości”. Ostatecznie jest to osobista decyzja.
Ponieważ zamiast mięsa serwowana jest ryba, można ją spożywać w trakcie Wielkiego Postu. Ponieważ okres Wielkiego Postu jest zakorzeniony w pokucie, skromny posiłek w domu jest prawdopodobnie lepszą opcją niż wystawna uczta z owoców morza w wykwintnej restauracji.
Nie. Abstynencja odnosi się do jedzenia.
Niektóre parafialne rejestry urodzeń ze średniowiecza pokazują, że liczba urodzeń spadała dziewięć miesięcy po Wielkim Poście i rosła dziewięć miesięcy po Wielkanocy, więc może istnieć pewien historyczny precedens dla tej praktyki.
Podczas Wielkiego Postu obowiązują normalne zasady dotyczące postu przed przyjęciem Komunii (powstrzymanie się od jedzenia na godzinę przed Mszą). Poza tym nie ma żadnych szczególnych zasad dotyczących płynów, więc kawa, herbata i napoje gazowane są w porządku. Koktajl, który stanowi posiłek, prawdopodobnie liczy się jako jedzenie.
Kościół nie ogranicza spożywania alkoholu. Najważniejsza jest osobista decyzja.